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维生素C和维生素E的水果
富含
维生素C和维生素E的
蔬菜
水果
有哪些
答:
富含维生素C的水果:1、
枣子
维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以免摄取过多热量或糖分,像1颗枣子热量约46大卡,升糖指数(Glycemicindex,简称GI)为42,属低GI水果。2、每100g
刺梨
中含有3012毫克,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生...
什么
水果
含有
维生素C和维生素E
答:
富含维生素C的水果:1、
枣子
维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以免摄取过多热量或糖分,像1颗枣子热量约46大卡,升糖指数(Glycemicindex,简称GI)为42,属低GI水果。2、每100g
刺梨
中含有3012毫克,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生...
维生素c和维生素e的水果
有哪些
答:
草莓:草莓也是维生素C含量较高的水果之一
。
猕猴桃
:猕猴桃含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C之王”。二、富含维生素E的水果:猕猴桃:除了富含维生素C,猕猴桃也是维生素E的良好来源。樱桃:樱桃含有一定量的维生素E。葡萄:葡萄籽中富含维生素E,虽然果肉中的含量相对较低,但整体摄入也较容易。
余甘的功效与作用
答:
余甘的功效与作用1
1、补充维生素 余甘最重要的功效就是为人体补充维生素,这种水果中含有丰富的维生素c和维生素e还含有大量的维生素,b以及胡萝卜素,他们都能尽快被人体吸收和利用,既能促进身体代谢,又能增强人体免疫力,而且能滋养肌肤,淡斑美白。2、补充氨基酸 余甘是一种营养价值极高的水果,它...
含
维生素E
.
C的水果
有哪些
答:
1、含维生素c+e的水果如西红柿、
猕猴桃
等水果。2、富含维生素C的食物:新鲜水果如
刺梨
、沙棘、猕猴桃西印度樱桃、酸枣、桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂等,新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,3、富含维生素E的食物:水果如:番茄、橘子、胡萝卜;食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是...
小西红柿里含维C吗?
答:
圣女果,又称小西红柿,富含维生素C。圣女果和大西红柿个头差异大,口味也有所不同。因为含糖量比大番茄略高,因此口味更鲜甜。其中,圣女果的叶酸、
维生素C和维生素E
含量要更胜大番茄一筹,比如叶酸含量就是大西红柿的10倍还多,维生素C、
E的
含量也是大西红柿的2倍多。大西红柿虽口感略逊一筹,架不...
龙眼:美味可口,营养价值极高
答:
此外,龙眼还含有丰富的
维生素C和维生素E
,具有很强的抗氧化作用,有助于延缓衰老、保持青春。适量食用,注意安全龙眼的糖分含量较高,吃多了容易引起上火,对于糖尿病患者来说更是需要谨慎食用。因此,在享受美味的同时,也要注意适量食用哦。此外,也要注意选择新鲜、无农药残留的龙眼,以确保食用安全。 抢首赞 评论 ...
什么
水果
含
维生素c
多
答:
1、
草莓
。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
哪些蔬菜
水果
含有
维E
和维C
答:
1、猕猴桃
它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。2、卷心菜 圆白菜中...
含
维生素C
,
E
多的食物有哪些
答:
富含
维生素E的
食物:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含
维生素C
的食物:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜
和水果
,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、...
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