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维生素C维生素E的水果有哪些
维生素c
和
维生素e的水果有哪些
答:
一、富含维生素C的水果:柑橘类水果(如橙子、柚子、柠檬等)
。这些水果是维生素C的极佳来源。
草莓
:草莓也是维生素C含量较高的水果之一。
猕猴桃
:猕猴桃含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C之王”。二、富含维生素E的水果:猕猴桃:除了富含维生素C,猕猴桃也是维生素E的良好来源。樱桃:樱桃含有...
富含
维生素C
和
维生素E的
蔬菜
水果有哪些
答:
富含维生素E的水果:
1、牛油果
100克牛油果可提供每日维生素E推荐剂量的10%,这有助于保护肺部免受悬浮微粒的伤害。2、
猕猴桃
富含维生素E的食物有:
果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类
、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。/...
什么水果
含有
维生素C
和
维生素E
答:
富含维生素E的水果:
1、牛油果
100克牛油果可提供每日维生素E推荐剂量的10%,这有助于保护肺部免受悬浮微粒的伤害。2、
猕猴桃
富含维生素E的食物有:
果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类
、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。/...
含
维生素c
和
维生素e的水果
蔬菜
答:
富含有维生素C的水果有山楂、鲜枣、芒果、柚子、橘子、橙子、柠檬、猕猴桃与草莓等
。食物中植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的谷类制品里,都有丰富的维生素E,富含维生素C的食物有各种蔬菜,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等含量最高。西红柿、香椿芽、萝卜、生葱、生蒜...
维生素c
e的水果有哪些
答:
一、含有维生素C的水果 1. 柑橘类水果:如
橙子、柚子、柠檬
等,都是维生素C的宝库。2.
草莓
:不仅口感鲜美,也是维生素C的优质来源。
3.猕猴桃
:每颗猕猴桃都含有丰富的维生素C,有“维生素C之王”的美誉。二、含有维生素E的水果 1.猕猴桃:除了维生素C,猕猴桃也是维生素E的重要来源。2.樱桃...
维生素c
和
维生素e水果有哪些
答:
维生素C和维生素E的水果来源如下:一、富含维生素C的水果 1. 柑橘类水果:如橙子、柚子、柑橘等,都是维生素C的优质来源。2.
草莓
:草莓含有丰富的维生素C,经常食用对皮肤和身体健康有益。3.
猕猴桃
:猕猴桃是维生素C的宝库,每颗猕猴桃都含有大量维生素C,有助于增强免疫力。二、富含维生素E的水果 1...
含
维生素E
.
C的水果有哪些
答:
1、含维生素c+e的水果如西红柿、
猕猴桃
等水果。2、富含维生素C的食物:新鲜水果如
刺梨
、沙棘、猕猴桃西印度樱桃、酸枣、桔子、柚子、柠檬、红枣、
山楂
等,新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,3、富含维生素E的食物:水果如:番茄、橘子、胡萝卜;食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是...
哪些
蔬菜和
水果有维生素C
和E
答:
葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中
维他命C
的含量(毫克)甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、菠菜39、白萝卜30、南瓜4、冬瓜16、苦瓜82、丝瓜8、菜花88、甜椒155、豌豆32、土豆16、蚕豆19~ 每100克食物中
维生素E的
...
有什么水果
蔬菜含有
维生素C
和
维生素E
。拜托了,
答:
很多呀:苹果,樱桃,
猕猴桃
,西红柿,木耳,黑豆,柠檬,
山楂
,杏仁等
维生素
多
的水果有哪些
?
答:
4、鲜枣 多数人的都认为,
维生素C
之王是猕猴桃。但和鲜枣比起来,猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。每100克鲜枣中的维生素C含量可达200-500毫克,高于猕猴桃60-200毫克的含量,其中的钾、铁等元素也在
水果
中名列前茅。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec00ad28
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