11问答网
所有问题
当前搜索:
缺磷缺钙吃什么补得最快
补磷吃什么
食物好
答:
人体所需磷一般不必特殊供给,
只要在日常饮食中注意多食用一些富含钙、磷的食物
,完全可以满足人体对钙、磷的需要。特别值得注意的是,人体缺钙的时候,也会导致缺磷,所以在补钙的同时,多吃一些富含钙、磷的食物就可以了。1)肉类食物中磷的含量:猪瘦肉中磷的含量:320;牛瘦肉中磷的含量:233;羊瘦肉...
人体
缺磷
应
吃什么
来
补充
?
答:
多吃含磷高的食物:如牛奶、
虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等。
补钙
和
补磷
应该
吃什么
啊?
答:
1、豆腐干
经过压制浓缩而成的豆腐干,钙含量在豆制品中出类拔萃,如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜,钙含量会大幅提高。2、
榛仁
榛仁在各种坚果中含钙量最高,每100克炒榛子的钙含量高达815毫克,能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高,每天一小把即可。3...
缺钙
要
吃什么
答:
补钙建议吃:
1、鱼类:鱼肉中含有丰富的氨基酸
,可促进人体蛋白质、酶、激素的合成,构成机体活动和调节的物质基础;鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质,可延缓衰老,防止骨质疏松症发生。因此中年期要注意多吃鱼,每周至少要有2-3餐鱼类及其它水产品(如虾、蟹)饮食为好。2、坚果:坚果中的果实,...
体内
缺磷
要
吃什么补充
答:
磷是多种酶的组分,生物膜磷脂的组分,是构成骨骼、牙齿的重要成分 缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状. 含磷高的食物:如
牛奶、
虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等 钙磷比例失衡是导致人们缺钙的...
缺钙
的人
吃什么最
好?
答:
喝牛奶或豆浆
但还要适量的补充维生素D和多晒太阳 或者吃钙片(不用吃太贵的 一般的就好 也不用吃太多 每天人体吸收的量是一定的 太多了也不能吸收)但也要响应的补充一些含鳞的食品 人体内是有钙磷平衡的 何物最补钙 钙是人体内最丰富也是最重要的矿物质,占体重2%,其中99% 固定于骨钙库,1%游离在血液和细胞...
体检
缺磷
!吃哪些东西可以补呀?请求专业人事回答!谢谢!
答:
含磷丰富的食物:
鱼类
、瘦肉、未精制的谷类、蛋、干果类、各类种子等几乎所有的天然食物 常见高磷食物列表: 食物类别 食物亚类别 食物名称 每100克含磷量(mg)调味品类 盐、味精及其它 酵母(干) 1893 菌藻类 菌类 口蘑(白蘑) 1655 坚果、种子类 种子
南瓜子
仁 1159 乳类及制品 奶粉 全脂加糖...
怎么样
补磷快
一点?
吃什么
好?
答:
春季:吃点芝麻补磷钙 春季,是小儿生长的关键时期,一般来说,此季节的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及时补充维生素D,都易发生佝偻病,也就是俗称缺钙。所以此季节应该给孩子多补充一些生长素,吃点
芝麻酱
是个不错的方法。 芝麻酱既...
怎么
补钙最快
最好
答:
而就吸收率而言,柠檬酸钙吸收率最高,碳酸钙次之。根据年龄选择
补钙
产品 不同年龄段补钙产品不同,比如婴幼儿和老年人的肠胃吸收能力较差,无法与成年人相比。在补钙产品中,碳酸钙和柠檬酸钙的性价比较高,碳酸钙更适合成年人。对于六十岁以上的老年人和婴幼儿来说,不适合服用碳酸钙为身体
补充
钙质。...
吃什么补钙
答:
快速补钙
食物:1、牛奶:半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。2、豆制品:大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
缺磷多久可以补起来
缺鳞缺钙吃什么
缺磷缺钙症状有哪些
儿童缺磷怎么补最有效
缺铁缺磷吃什么
吃什么可以补磷最快最有效
缺磷缺钾吃什么食物补得最快
缺磷吃什么食物补得最快女性
缺磷缺钙会导致什么原因引起的