宝宝缺铁吃什么答:动物肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。讀鸡蛋黄鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7 毫克,铁吸收率只有3%),但鸡蛋是常见食物,食用保存方便,各种营养价值较高。
宝宝缺铁吃什么答:猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,含铁量极高,是预防缺铁性贫血的首选食品。讀鸡蛋黄鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低,每100克鸡蛋黄含铁7毫克,铁吸收率只有3%。但鸡蛋是常见食物,食用保存方便,各种营养价值较高,还是不错的食物。血豆腐煮过的动物血凝块,俗称血豆腐,动物血的营养丰富,含铁量...
宝宝缺铁吃什么答:肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5毫克铁。讀鸡蛋黄鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7毫克,铁吸收率只有3%),但鸡蛋是常见食物,食用保存方便,各种营养价值较高,从综合...