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肌肉型小腿真的能瘦吗
肌肉型小腿能瘦
下来吗?
答:
能
,多做拉伸。注意走路姿势,是不是一直借力小腿了。
肌肉型的小腿可以瘦
的下去吗
答:
可以
,一般的锻炼,然后就是少吃肉,蛋白质少一点,然后就会消耗体内的蛋白质,腿就瘦下去了。
肌肉型小腿
有办法
瘦吗
视频时间 00:15
肌肉型小腿
也
可以瘦
下来吗?求解
视频时间 00:15
偏
肌肉型
的
小腿真的能
减么
答:
一般来说
肌肉型
的小腿不是那么好瘦下来。主要是因为在运动过程中,代谢出来的乳酸没及时分解造成的乳酸堆积。形成
小腿肌肉
纤维的粗壮。一般田径运动动员,足球运动员的小腿肌肉和一般人的就不一样。如果是女孩子,不影响健康的情况下,请无视吧。根据我多年的“研究”瘦下来
的可能
性真得不大。如果没有厚...
肌肉型小腿
有
可能瘦
下来吗
视频时间 00:15
肌肉型小腿
到底能变细吗
答:
综上所述,可以发现肌肉小腿其实是很不容易减的。通常女性觉得自己腿粗,其实都是因为腿部脂肪较多(比如体脂率27以上的女性),而肌肉只是其中一部分罢了。长跑是
可以瘦
腿部多余脂肪的,另外长跑虽然没有减
肌肉小腿的
明显作用,但也不至于发达腿部肌肉。最后跑完步后注意对腿部拉伸和按摩,这可以拉伸肌肉...
肌肉型小腿
能不
能瘦
?怎么瘦?
答:
是
可以瘦
的。较瘦的人,要
瘦小腿
的话可以多做一些增加身体柔韧性的运动,比如瑜伽、健美操之类。较胖的人,平时有一定运动量的话,很容易小腿变粗,要瘦腿首先需要减脂,只有体重降低了小腿才会瘦,最合适的运动就是跑步,最最关键就是要在运动前和运动后做充分的拉伸运动。拉伸运动的视频优酷上有很多...
肌肉型小腿真的能瘦
?
答:
这个简单哈。平时你要多做一点
小腿
按摩。把双腿搭在倚子上不断用手轻拍脂肪集聚处把
肌肉
拍松。再用手抹点凡士灵反复挫柔小腿到发热。最好15分钟吧。每天早晚一次。不要去做跳绳之类的运动。会让你的肌肉紧绷就起不到减脂的效果了。再有就是坚持每天慢跑吧。个人经验哈。加油 ...
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