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肩袖损伤锻炼时骨头响
因打羽毛球右肩部疼痛,手臂上抬伴有咔、咔声响怎么回事
答:
当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损
。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”,弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久,而要多加锻炼。
最好 15~30分钟稍微起来活动一下
...
医生我今年十八岁。做
运动时
胳膊向后转圈
肩
关节老是响,左肩膀旁边的关...
答:
回答:病情分析:十八岁不可能是肩周炎,肩周炎又叫五十肩,是五十岁左右的人得的一种退行性的肩关节病变,18岁的病人诊断肩周炎绝对是个笑话。如果你肩关节曾有过外伤,最有可能是肱二头肌腱鞘炎或者是肩袖损伤,而绝不会是肩周炎。 意见建议:如果你一直没有好,
建议可以行肩关节磁共振检查
。而不要去听一...
从腋下抱宝宝
骨头响
怎么回事?
答:
1. 肌肉紧张或疲劳:当您抱起宝宝时
,您的手臂和肩膀的肌肉可能会变得紧张或疲劳。这会导致关节周围的韧带和肌腱受到压力,从而产生骨头响声。2. 关节炎:关节炎是一种常见的疾病,它会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。如果您患有关节炎,那么在抱宝宝时,您的手臂和肩膀的关节可能会受到更多的压力,从而...
肩峰撞击综合征很痛苦,应该如何避免呢?
答:
还有一部分人,他们的肩袖原先就发生损伤,
这些人在运动的时候也更容易发生肩峰撞击综合征
。肩袖损伤既可以是肩关节撞击综合征的原因,也可以是它的结果,这两者会相互促进。在肩峰撞击综合征的早期,在运动的时候常常会感觉到骨头相互摩擦的声音,运动幅度较大的时候还会出现关节的弹响,随着病程进展,就会...
肩膀骨头
疼是什么原因
答:
一、肩关节炎 肩关节炎是导致
肩膀骨头
疼痛的常见原因之一。肩关节炎可能由于长期劳损、
运动损伤
或者风湿性疾病引起,关节内的炎症反应会导致疼痛。二、
肩袖损伤
肩袖是肩关节周围的软组织,包括肌腱和韧带等结构。过度使用或者创伤可能会导致肩袖损伤,引发肩膀骨头疼痛。这种疼痛在活动或举重时可能会加剧。...
肩膀痛就是“肩周炎”?有一种痛叫“
肩袖损伤
”
答:
一是随着年龄增长,肌腱本身出现退变,质量下降,就像衣服穿旧了一样。这个时候,手臂频繁的重复举过头顶的
运动
或活动就会引起
肩袖损伤
,这就好像反复撕扯旧衣服,容易扯破一样。二是突然发生外伤,受伤时往往肩膀或肘部最先着地。当然也有两种原因共同作用下引起的肩袖损伤。肩袖损伤最开始往往晚上痛得...
肩袖损伤
该如何治疗?有什么好的办法?
答:
肩袖损伤
是需要休息的,而不能说再去做大范围的肩关节活动。如果这样做,能引起肩袖损伤的进一步加重。肩袖损伤治疗方法两个部分,一部分是保守治疗,一部分是手术治疗。保守治疗就是我们要让损伤的肌腱得到充分的休息,要加强健侧的肩部肌肉的
锻炼
,患者应该避免做一些推压的动作,代之用牵拉可以活动。...
什么叫
肩袖
病
答:
慢性劳损伤常见于曾经摔伤,上肢撑地或用力提拉重物后引起。经常参加体育运动,曾经拉伤过肩关节,或过度使用上肢后引起;在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中也较多见,所以在日常生活和体育
锻炼时
一定要小心,注意安全。
肩袖损伤
主要表现以肩关节疼痛和无力为主;肩...
怎样加强肩关节的稳定性
答:
动作要领; 屈肘,平抬胳膊,胳膊上可以放一个杠铃片,练静止力量,根据杠铃片和个人情况,每次3-5分钟,3-5组作用:加强三角肌和肩袖力量,从而增强肩关节稳定性,尤其适合
肩袖损伤
的康复训练 肩袖是指背部的三条肌肉(分别是冈上、下、小圆肌)和正面的肩胛下肌连接在肱骨大小结节上得四条肌腱,...
肩袖损伤
?必须手术治疗?
答:
这种情况是由于肩关节的反复脱位引起的肩周肌肉、韧带、软组织
损伤
而出现疼痛,几位专家的说法不一的原因是个人观念的不同,周围软组织其实就是“
肩袖
”,肩袖在普通X片上看不出来,CT或核磁可以诊断,我觉得现在手术尚早,可以先进行功能
锻炼
、口服药物、理疗后再看情况决定,功能锻炼有以下几种方法,1...
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