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肯德基早餐食谱一览表
早餐
麦片搭配什么营养又好吃
答:
早餐食谱1
购买:小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙
。制作:取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用。早餐食谱2 购买:全麦面包、香肠、酸奶、鸡蛋根黄瓜。制作:取全麦面包两至三片,鸡蛋煮熟,再取1/2根黄瓜切成小条并加少许...
营养
早餐食谱
答:
大米粥,小米粥,五谷杂粮粥等等
,配鸡蛋,青菜,小菜。一杯牛奶,一点水果,十点左右吃4,5个杏仁或者3,4个核桃
早餐
怎么搭配最有营养
答:
营养早餐食谱(一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。
豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油
。 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。 营养早餐食谱(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。 菜肉包:面粉.肉末...
我们是一所初中,求一份学生餐厅一个星期一日三餐
菜谱
,越细越好,谢谢...
答:
肉类:(包括鱼、虾)75—100克 蛋类:(包括鸡、鸭蛋)50—100克 豆制品:100—200克 新鲜蔬菜:300—400克
水果类不>400克 植物油:10克 食盐:4—6克 牛奶:150—200克 甜食:(糕点、糖果)不>15克 芝麻、花生、大蒜不>50克 二、早餐食谱 鸡蛋1个;豆浆1碗;牛奶200克;面包1块;水果...
有哪些有简单又营养的
早餐
啊?
答:
肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。
豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油
。芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。营养早餐食谱(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。什锦...
早餐
如何搭配才足够营养?
答:
1、谷物类。也就是我们平常所说的碳水化合物,包括五谷杂粮粥、面包、馒头、煎饼等等。它的主要作用是提供我们人体所需要的能量。为了防止血糖上升的比较快,我们可以选择一些粗粮,比如说燕麦小米等等。它会使我们的血糖比较平衡,对身体更加好。2、果蔬类。蔬菜跟水果在我们的膳食里面,结构占的比重非常...
早晨吃什么对身体有营养?
答:
向您推荐一周
早餐食谱
星期一、三、五为牛奶1袋,加营养谷物1袋,鲜肉包1-3个,香蕉一根; 星期二、四、六:白粥一碗(100 克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶。 星期一主食:椰子吐司1一2片副食:熏肉2片小菜:水果沙拉1份(类似子
肯德基
的份量)汤羹:奶油百合汤1份营养成分:热量...
营养
早餐
配料表
视频时间 00:26
孩子
早餐
吃什么最有营养
答:
营养早餐食谱(一): 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.
芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇
。 营养早餐食谱(二):
燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜
。 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。 菜肉包:面粉.肉末....
早餐
最好吃些什么?
答:
早餐食谱
1 购买:小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙。 制作:取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用。早餐食谱2 购买:三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄。 制作:取两片三明治面包,在一片上抹一小匙花生酱,在另一片上抹约20克肉松,将一...
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