11问答网
所有问题
当前搜索:
胆小爱幻想自己吓自己怎么办
自己总是胡思乱想
自己吓自己怎么办
答:
转移自己的注意力
,不要总集中在一个想法里,有自己喜欢做的事情,有自己的追求和热爱的东西,培养自信和勇敢的品质,自己的内心足够强大才不会被自己周围的一切所吓到,建立自己完善的价值观念,学会在任何条件下用最短的时间让自己冷静下来,遵照自己的判断分析问题,解决困难。
如何才能消除恐惧心理?
答:
1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后
,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。 2、放松入静训练:找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变...
为什么老觉得自己要出事了,
幻想自己
一出门就会出事死掉,吓的自己不敢...
答:
其实只要转移注意力就行了,你可以在家听听轻缓或者劲爆的音乐
,音乐是调节心理很好的东西,也可以看看书籍,看看动画片啊啥的 ,总之就是别让自己的注意力放到这种事情上,久了就会忘记了
我
以前
爱幻想
,有时候还和想象的人说话,有时把
自己
想成了小说中的人物...
答:
回答:很正常的 ,只是想象力丰富罢了1090433302
所有的恐惧都是
幻想
答:
比如说还可以出去旅游,去外面走走
,因为有恐惧底色的人一般感受力都很强,不然不会把恐惧喂养得如此粗壮的哈哈哈哈 ,那么去看看花草树木,感受大地的能量,阳光的能量,感受微风轻拂你的脸庞,阳光的爱,大地的爱,仰望天空,触摸阳光,就相当于父亲在温暖你,阳光是整个生命的万事万物的阳性的父爱,大地...
我
一生病就会胡思乱想,很害怕。如何让我不那么胡思乱想,
自己吓自己
?
答:
这个时候,可以这样缓解
自己
的压力:孩子生什么病,可以再网上检索下,看看其他孩子的父母遇到类似问题没有,相信你会发现同样情况的例子。孩子的问题往往是普遍,你知道其他人家的孩子一样会出现类似情况,就安心不少了。其次,你的焦虑跟你拿不准,不知道孩子病情有关,因为你不是医学出生,这个担心是...
...心跳加速整天乱想东西怕
自己
会死.可能是
我
以前同学死了给吓的吧...
答:
1.不看恐怖片.2.转移注意力,做
自己
最
喜欢
的事.比如看喜欢的书.3.现在是太平世界,坏人还是非常少的.4.人是万物之长,人是最厉害的了,所以不用怕.5.晚上出门加点小心就行了.6.有意识的让别人陪你走黑道,先陪你一起走,然后一点点拉开距离,练习几回你就会发现没什麽好怕的了. ...
总
爱幻想
,有些问题问下
答:
像你这样的经历, 每个人在不同人生时段都会经历. 从心理学角度来看, 这是正常的.
幻想
反映出你心目中世界的样子, 你希望见到遇到发生的事情。 就你叙述的症状判断,度数很轻, 谈不上精神病。建议:-少看电视剧 -禁止看小说 -减少聊天室聊天 -增加户外运动 -正常作息, 饮食 ...
为什么。又时候晚上一闭上眼脑子里总会出现恐怖的
幻想
。求解...
答:
晚上睡觉也老爱做梦,
怎么治
啊? 你可以试试把手机关掉,放的离你远点~~要不是这方面的问题你可以睡醒后回忆下梦的内容,要回忆不起来那就证明你休息很不错,不用理会,如果能回忆起来,那你可以试试睡前喝杯牛奶,吃个苹果~~~ 在白天你可以适当放松
自己
,别生活在压力之下,抽时间活动下身体,...
怎样克服
胆小
答:
这个不是教你去和他打架);至于怕鬼这些,找些反迷信的东西看看,专心学习,别要用太多的时间去想那些恐怖电影中的场景,还有就是尽量不要接触那些与鬼有关的东西。如果还在怕时,要去洗手间,就在去之前强行让
自己
的大脑想别的事,或者找个人和你去(不过找个人一起去,这个
我
不太认同)....
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
男孩胆小爱哭怎么办
小孩爱哭胆小怎么做
三岁女孩胆小爱哭怎么办
老爱幻想怎么办
为什么自己总爱幻想
特别爱幻想怎么办
胆小爱哭的孩子怎么哄
儿子胆小爱哭不自信
小孩子爱惹事但又胆小