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脂类食物有哪些
富含
脂类食物
的
食物有哪些
答:
1、
核桃
核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。2、
芝麻
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,其...
常见的
脂类食物
答:
1、动物性脂肪的食物主要有禽、畜肉及猪油、牛油、乳脂、蛋类及其制品
。2、植物性脂肪主要来源于
菜油、大豆油、花生油、葵花籽油
等植物油及硬果类食品中,其特点是含有较多的不饱和脂肪酸。亚油酸普遍存在于各种植物油中,...
脂肪 蛋白质 碳水化合物
食物
分类详细点 !高分
答:
1、脂肪含量高的食物
高脂肪的食物有坚果类(花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等等)
,还有动物类皮肉(肥猪肉、猪油、黄油、酥油、植物油等等),还有些油炸食品、面食、点心、蛋糕等等。低脂肪的食物有水果类(苹果、柠檬...
脂类食物有哪些
答:
1、供给动物性脂肪的食物主要有禽、畜肉及猪油、牛油、乳脂、蛋类及其制品
。2、植物性脂肪主要来源于
菜油、大豆油、花生油、葵花籽油
等植物油及硬果类食品中,其特点是含有较多的不饱和脂肪酸。亚油酸普遍存在于各种植物油中...
普遍的一些脂肪食品
有哪些
?
答:
可供选择的低脂
食物有
:(1)肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。(2)鱼类及其它海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。(3)蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、...
哪些食物
属于高脂肪食物?
答:
1、比萨:比萨面饼是由白面粉做成的,属于精面粉,只有卡路里而不含其他营养物质。比萨饼上面大量的奶酪是含高饱和脂肪的奶制产品,还含有丰富的蛋白质,只是提供了更多的卡路里。2、肉和肉制品:肉类品种很多,如牛肉、羊肉...
高脂肪类
食物有哪些
答:
1、培根、培根中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。培根又名烟肉(Bacon),是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉,或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘,将之切成薄片,放在锅子里...
优质脂肪
有哪些食物
答:
优质脂肪的
食物有
酸奶、坚果、橄榄油、牛油果、亚麻籽等。1、酸奶:酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌、发酵后冷却灌装的一种牛奶制品。2、坚果:坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质...
脂类食物有哪些
答:
磷脂含量较高的食物有蛋黄、肝脏、大豆、麦胚和花生
。凡是含有脂肪、类脂和磷脂的食物,并且这些食物中的脂肪含量能占到这些食物总量的50%以上,那么这些食物都属于脂类食物。过多食用高脂肪食品,会使人容易肥胖。人一旦肥胖...
什么是动物性脂肪?主要
有哪些食物
属于动物性脂肪?
答:
动物性脂肪就是动物体内贮存的脂肪。如:猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。除食用油脂含约100%的脂肪外,含脂肪丰富的食品为动物性
食物
和坚果类。动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸;一般动物...
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