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脚扭伤怎么办 一动就疼
脚扭伤怎么办
快来看看你都需要注意什么
答:
热敷和后期保养:在伤后48小时
,大家就可以进行热敷,比如每天睡前用热毛巾敷在患处,可以帮助加快消肿。另外,脚踝扭伤的话一定要注意保养,平时少走路,多休息,在休息时可以把脚适当架高,以此来减轻患处负担。伤筋动骨一百天,脚踝扭伤往往不是很容易恢复,需要大家的耐心和细心保护。如果你的家人朋友...
脚扭伤
后该
怎么办
?
答:
一、分清伤势的轻重
。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
扭伤脚
,
怎么办
?
答:
一、分清伤势的轻重
。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管...
脚扭伤
了
怎么办
给大家分享一下解决办法
答:
1、脚刚刚扭伤时,要立即停止运动 2、冷敷几次后 3、如果没法休息要继续上班 4、如果脚部肿胀部位比较疼 5、多进行按摩
方法/步骤 脚刚刚扭伤时,要立即停止运动,找个稳定的地方做好,有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。然后尽快的找个冰袋冷敷一下脚部,如果没有冰袋,用凉水冲一冲脚部也行...
崴脚之后正确的处理方法是什么?
答:
刘松提醒,并不是所有的踝关节扭伤都可以通过以上方法康复,如果出现以下情况,建议大家尽快到医院就诊。如果扭了脚一动不能动,一动就痛,这时最好到医院拍个片,排除习惯性骨折的可能。此外,如果
冰敷
休息5~7天都不见好转,有可能是习惯性扭伤,建议到医院就医。 在日常生活中要着重避免踝关节扭伤,因为预防永远大于治疗...
脚扭伤
了
怎么
恢复最快 脚扭伤了的处理方法
答:
脚扭伤
了怎么恢复最快 1.伤势判断 脚扭伤后先呆在原地不能动,不要让扭伤部位受力,把受伤的部位平放,轻微扭动你受伤的部位,剧痛缓解下来后,如果能动,说明你只是软组织受到了伤害,如果无法扭动并发生剧烈
疼痛
,就立刻就医,打求助电话。2.冷敷 运动中脚出现扭伤应马上停止运动,尤其是参加比赛的...
脚踝
扭伤怎么办
?教你正确的处理方法
答:
第一阶段:恢复正常功能 行走练习:在
疼痛
允许范围内,尝试站立并进行拐杖辅助行走,保持脚跟到脚趾的正常步态。 踝关节灵活性训练:坐着旋转脚踝,顺时针和逆时针各10-20次。 单腿平衡:站立时,用患侧脚维持平衡,闭眼练习。第二阶段:力量强化 抗阻踝外翻与内翻训练:用弹力带进行反复动作...
脚腕
扭伤怎么办
恢复快
答:
伤势稳定之后,运用一些治伤的药物进行治疗,如果你能忍受
疼痛
的话,红色止痛白色消肿,红花油只适用于软组织受伤+使劲揉按也能有效地消肿。内用可以的话三七片就行,经济又实惠。
脚扭伤怎么办
1
.处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。2.固定几分钟后(约3-5...
脚扭伤
了
怎么
好的快
答:
1
. 分清伤势轻重 - 如果
脚扭伤
后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置。- 如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。2. 正确热敷冷敷 - 扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管...
老人
扭伤脚怎么办
答:
,一起和裕祥安全网看 看吧。
扭伤脚怎么办
一、首先要分清伤势的轻重。如果扭伤后能站立,说明扭伤为轻度,可自己处理;如果
脚扭伤
后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的...
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