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脚脖子总崴是怎么回事
为什么
我打篮球
总崴
脚?
答:
这叫习惯性扭挫伤
受伤之后脚腕关节组织脆弱 还没恢复完全时再次受伤 之后就会反复发作 严重者走路时都会崴脚 需要强化防护 如打球时穿高帮护踝的球鞋和袜子 鞋带要系紧 还要少抢篮板 篮下是崴脚重地 等养好了再进去拼
我是男得,
经常
打篮球,脚踝
怎么
那么容易扭啊,是不是我少
了什么
维生素啊...
答:
帅哥你好,你的问题太过片面了。
脚踝容易受伤是运动不当导致
,当然也跟自身素质相关,例如缺乏维生素C。补钙得慢慢补,不能急。还有运动前必须做热身运动,才能把全身筋骨扩展开来,也就能起到一定得防护作用。我也是非常热爱篮球的男生,但是运动归运动,身子才是最重要的!望帅哥多多保重,球技精精日上~...
脚经常
扭伤
是什么
问题?
答:
原因:
1、脚踝扭伤大多是由于缺钙引起的
,在日常生活中多吃一些含维生素d多的食物,促进钙的吸收。或者平时多煲一些骨头汤来喝,方法是购买一些骨棒大的骨头,用文火慢炖1天,有助于钙的吸收。2、脚踝是一崴十年松。如果前段时间崴脚了,但
没有注意保护韧带,导致韧带松弛
,所以再出现类似的动作,就很...
脚踝
经常崴怎么
治好?
答:
经常性的崴脚,
建议去医院进行相关的检查检查一下,看一下韧带稳定程度,如果稳定比较差,可以考虑进行手术治疗进行加固
,平时日常生活中注意多休息,避免长时间的站立或者是长距离的行走,可以适当的用强力绷带保护踝关节,这样固定起来,穿稍微紧一点的鞋子,避免出现外伤,特别注意先不要穿高跟鞋。出现崴脚...
走路
总崴
脚也是病?医生告诉你,这是慢性踝关节不稳,应该这么办?_百度...
答:
很多人甚至告诉我,他们之前有扭伤。但总是不好。总感觉脚踝反复肿胀疼痛,有的人甚至感觉脚软。其实这并不是罕见的疾病,而是踝关节扭伤后的慢性踝关节不稳。你可能不知道的是,慢性踝关节不稳比急性踝关节扭伤更具破坏性。第一,74%的脚踝扭伤都有残留症状。如果之前有过踝关节扭伤,一定要小心,...
经常崴
脚可能
是什么
原因导致?
答:
有些患者之所以会出现习惯性
崴脚
,主要是因为在某次崴脚后导致韧带拉伤,但还没等到韧带完全康复,就再次让踝关节受力,导致韧带松弛,无法再正常维持踝关节稳定。核磁共振对软组织损伤有高分辨率,韧带缺失、变细、松弛弯曲,以及因瘢痕增生、血肿机化而增粗,都可以得以明确,是骨关节系统韧带及软组织损伤...
总是崴
脚
怎么回事
?
答:
之所以经常崴脚,主要原因是踝关节周围的韧带出现不稳,比如崴脚造成跟腓韧带损伤、下胫腓韧带损伤或者内侧三角韧带损伤,一旦出现这些韧带损伤,引起踝关节不稳,踝关节的稳定性就消失了,走路就会出现恐惧感,走崎岖不平道路的时候就会崴脚。可能曾经发生过
骨折
,骨折愈合不良或者没有达到解剖复位,也是经常...
经常崴
脚是因为韧带太松了吗?应该如何治疗?
答:
那么这样的一种现象很有可能会导致他们自己的身体出现很多的问题,我们会发现大多数的人
经常崴
脚,也有可能是自己的韧带太松了的情况。那么就这样的一个问题而言,也有许多人想要去了解
怎么样
去训练自己的韧带。其实对于这样的一个问题,我们会发现大多数的人崴脚总是因为自己的韧带松弛,并且有些人还会出...
为什么
脚踝
总崴
不痛,而且一下就好了
答:
就是
经常崴
,只要有
什么
不对劲就会崴到,虽然一次比一次好的快,但是因为经常穿高跟鞋,所以我知道我的脚并不是好了,是更严重了。 “伤脚”不能累,对力气的负担也有限,而且岁数大了是个很让人头疼的痨病呢!韧带因为以前经常崴脚而拉伸,举个简单的例子,就想橡皮筋,第一次拽过会弹回以前的...
打球老是歪脚!
怎么
办?怎样避免?
答:
这倒不是能避免扭脚, 而是在扭脚时能最大的减轻伤害, 我前两个星期头一次扭到
了
左脚, 跳起盖帽时落地踩到了别人的脚, 当时觉得很严重, 因为听到了骨头摩擦的声音, 但只休息了三天, 就又可以去打球了, 当然只是在外线传传球, 投投篮, 突破和抢篮板之类的就免了.) 听我的, 绝对没错的!
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