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脚趾抽筋
脚趾
头为什么老是
抽筋
30分
答:
5. 环境温度突然改变
。
6. 肌肉或肌腱轻微损伤
。7. 情绪过度紧张。8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9. 一些尚未发现或确定的原因
。10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会相对较高,需小心留意。预防脚趾抽筋的方法:1. 避免
在通风不良或密闭空间进行长时间或激烈运动
。2. 长时间运动前、...
有一段时间经常出现
脚趾抽筋
,平时该如何预防脚趾抽筋?
答:
脚趾抽筋应该是身体缺钙引起的
,平时可以观察一下自己的身体,除了脚趾抽筋,还有没有其他的症状,比如小腿肚子抽筋,也是缺钙引起的。遇到这种情况,可以采用以下几个方法来改善:1、
去药店买点钙片吃
我之前也遇到过脚部抽筋的状况,脚心抽筋,去医院咨询了医生,医生说是缺钙,开了一瓶钙片给我,回家吃了...
脚
抽筋
的时候为什么要把
脚趾
往上掰?
答:
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩
。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 发生抽筋时,需要
尽量将抽筋的脚用力绷直,五个脚趾向上弯曲
。然后,身体保持前倾,
尽量用双手去拉伸抽筋脚部的脚大拇指
,腿要...
为什么我的
脚趾
经常
抽筋
呢?
答:
引起抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激
,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环...
为什么
脚趾抽筋
答:
脚趾抽筋
的原因 1. 环境温度突然改变。2. 情绪过度紧张。3. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良;肌肉或肌腱轻裂伤。4.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。5.甲状腺过低、尿毒症或 其它 身体疾病。6.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。7.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚...
为什么脚会
抽筋
答:
建议:
抽筋
发生的原因(肌肉痉挛)Muscle Spasms 一.体内的电解质缺乏或不平衡: 平常饮食不正常或呕吐、腹泻和服用利尿剂药物,会使体内的钠、镁、 钙、钾等矿物质流失,而影响肌肉收缩的状态。还有在热天下运动,流汗过 多造成体内缺水的情形,也产生体内电解质的不平衡造成抽筋。 二.肌肉或...
脚趾抽筋
怎么缓解
答:
抽筋
是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。一般造成的原因是肌肉过度兴奋,或血液中的镁、钙不足。前者常常是在没有热身,就进行剧烈的体力运动,后者多出现在45岁以后。所以,如果你很年轻,只需要将大
脚趾
向上掰,并放松(尽量不要想自己在抽筋,...
倒数第二个
脚趾
经常
抽筋
,怎么回事,如何治疗?
答:
回答:问题分析: 根据你所说的情况,可能是缺钙引来的表现,肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的,如果在钙离子缺乏的情况下,就会出现肌肉
抽筋
的表现。 这种情况服用一段时间钙片来进行调理即可。 意见建议: 同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为...
脚趾经常抽筋是缺钙吗?
脚趾抽筋
是什么原因?
答:
冬季是
脚趾抽筋
的多发季节!脚趾抽筋在生活中,是很常见的事情。不少人疑惑,脚趾抽筋是什么原因呢?因为缺钙吗?关于,脚趾经常抽筋是缺钙吗?脚趾抽筋是什么原因?我来为您一一解答!脚趾经常抽筋是缺钙吗 脚趾抽筋是缺钙。缺钙还会出现小腿抽筋、腰膝酸软、睡觉容易被惊醒等症状。缺钙的情况在人群中也是...
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