男孩子脸色不好,感觉灰暗,怎么办。最好可以食疗答:1,如果发现自己脸色苍白无光泽,是因为自己心血少,面部供血不足那么就得常用桂圆肉.莲子肉和大米一起熬粥喝,多吃红枣,红枣一天吃20颗左右。因为红枣,莲子都是补血养心之物,坚持吃一个月左右脸色自然能红润起来。2,如果肌肤干燥,面容憔悴的话是因肺虚,肺功能失常,那就该吃些润肺,养肺的食物如银耳,...
气血亏虚应该怎么调理,2个步骤才能解决面色萎黄暗淡答:红枣煲大鱼鱼头:材料:红枣10粒,当归,白芷,天麻各适量,生姜六片,大鱼鱼头一个.做法:水滚后转慢火煲个半小时. 气血不足,中医称为气血亏,建议方法如下:1,红枣(不是脆的那种),用锅炒为略糊,平时泡茶喝(三至五个,看茶杯大小2,平时用枸杞,山药熬汤或做菜.3,冬季(最好在进九之后)和鸡汤,...