11问答网
所有问题
当前搜索:
腰椎间盘突出患者能打乒乓球吗
腰椎间盘突出
答:
腰椎间盘突出患者应以静养为主,适合卧床休息,因此瑜伽、活力体操,以及羽毛球、乒乓球等球类运动,
都不适合腰椎间盘突出患者
。游泳是一项不错的运动项目,但应注意姿势要正确,水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。腰椎间盘突出患者还可以在床...
有
腰椎间盘突出
,和颈椎变直能不
能打乒乓球
答:
一般来说,
腰间盘突出症人群不建议做剧烈运动
,但是个体不同也有差别,你可以试一下,如有不适症状,不打就可以了,适当的运动对身体是有益的,可以根据自己的实际情况来选择,颈椎曲度变直不是什么大问题,手法复位就可以了,没什么影响。
腰间盘突出
后,我们有哪些运动不能做?
答:
很多人特别喜欢一些球类运动,比如乒乓球、羽毛球、网球等等。但患上腰椎间盘突出后,
这些球类运动就需要避免了
。因为所有的球类运动几乎对身体的移动迅速要求比较高,对抗比较激烈,而且这些运动很多都需要腰部带动乏力,所以,非常容易扭伤腰椎,造成病情加重。2.不要尝试倒走 有些人认为倒走可以锻炼腰椎,...
腰椎间盘突出
适合
打乒乓球吗
?什么运动
答:
不行吧
,乒乓球运动时腰关节是要转的,如果腰椎间盘突出的话一般是不行的。至于什么运动呢,慢跑应该可以
腰椎间盘突出能
跑步吗
能打乒乓球吗
?
答:
跑步可以但建议不要打乒乓球
,打乒乓球会来回的扭动腰部,对腰椎间盘突出是不利的,可以多做游泳的锻炼的。有的患者在经历了腰椎间盘突出症的折磨后,决心改变懒惰的习惯,加强体育锻炼。这种想法很好,“亡羊补牢”,犹未为晚,只要持之以恒,彻底摆脱腰椎间盘突出症的困扰是完全可能的。但由于患过...
得了
腰间盘突出
,
可以
适当进行哪些运动呢?
答:
腰间盘突出患者可以
适当的进行游泳,慢跑等运动。人的身体随着年龄的不断增长也会产生一定的变化,如果腰椎间盘出现问题的话,在生活中一定要注意卧床休息,在恢复之后可以选择进行适当的体育运动。无论是广场舞还是太极拳,都要循序渐进,只有这样才可以更好的避免其他问题的产生,在生活中进行运动之前,...
腰间盘突出
怎样锻炼?
答:
温馨提醒:像
乒乓球
、高尔夫球、网球、保龄球等也不适合曾经患过
腰椎间盘突出
症的人参与。此外骑马、拔河、划船、举重、呼啦圈等运动由于对腰部肌肉要求强度大、用力方向单一,也不适合曾经患过腰椎间盘突出症的人参与。总的来说凡是会造成腰椎用力的运动都不适合有腰椎间盘突出症的人。结语:通过上文相信大家对腰间...
打乒乓球
对
腰椎
的好处
答:
手机信息、电脑面前,一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果,只能使得我们的眼睛疲惫不堪,颈椎
腰椎
病痛的人与日俱增。参加乒乓球运动,眼睛跟着乒乓球不断调解距离,很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一
盘乒乓球
,眼睛比点了眼药水还要感觉清爽,而且没有副作用。
腰间盘突出
者如何健身?腰间盘突出不适合哪些运动呢?
答:
2.避免各种球类运动:很多人特别喜欢一些球类运动,比如
乒乓球
、羽毛球、网球等等。但是患了
腰椎间盘突出
之后,这些球类运动是需要避免的。因为几乎所有的球类运动都要求身体的运动速度很高,而且对抗激烈,而且这些运动很多都需要腰部带动疲劳,所以非常容易扭伤腰椎,导致病情加重。3.不要试图倒退:有人认为倒...
有轻度
腰间盘突出
症,
可以
运动健身吗?适合做哪些运动?
答:
可以进行一些其他的上半身肌肉的活动,进行一些无氧训练,或者说进行一些慢跑都是可以的,适当的运动可以让我们的身体血液循环更快,它有利于腰间盘症状的恢复,而且只是轻度的,证明这是症状的初期,没有那么严重。2.注意平常的休息,有
腰间盘突出
的症状就不要睡在特别软的床上,那样会加重这个症状,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
涓嬩竴椤
其他人还搜
腰椎间盘突出能不能打乒乓球
腰间盘突出能打乒乓球么
腰椎间盘突出的人可以打乒乓球吗
怎么做小燕飞锻炼腰部
腰椎间盘突出做推拿好还是针灸好
腰椎间盘突出还能打乒乓球比赛吗
腰椎间盘突出打乒乓球适合吗
椎间盘突出能打乒乓球吗
打乒乓球对腰椎间盘突出有好处吗