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腰突能穿3cm跟的鞋吗
腰间盘突出
该注意什么
视频时间 03:08
得了
腰椎间盘突出能穿
高跟
鞋吗
答:
不建议穿高跟鞋
,高跟鞋会对腰椎加大压力,有可能加重症状。在这里建议通过运动康复的治疗方法,通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉,使得支撑脊柱的力量增强,增加腰椎的稳定性,降低腰椎间盘的压力,缓解腰突的症状。可以参考以下运动(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在其指导...
腰椎间盘突出
手术后多久
可以穿
高跟鞋
答:
腰突手术后不建议穿高跟鞋
。因为正常走路时,腰部不仅有保持平衡的作用,同时也要使劲儿。如果平躺时椎间盘的作用力为1,那么,正常走路时,椎间盘的作用力将超过1;而穿高跟鞋走路时,椎间盘的作用力将超过2。因此,对于腰间盘突出的女性病人,建议尽量少穿高跟鞋,如果一定要穿,建议等到手术三个月...
腰间盘突出
怎么治疗
答:
2. 第二,
腰间盘突出的人不要穿带跟的鞋子
,更不要说穿高跟鞋了。因为向上踮起脚尖这个动作,时间久了,会对腰部增加力量,使得腰间盘突出更严重。3. 第三,腰间盘突出就一定要注意平常少坐着,多站着,多活动活动腰部。扭动腰部,弯腰,都可以。不要等着忙了一上午了,才站起来走走。过个一...
做完腰间盘手术后,女性
能穿
高跟
鞋吗
?
答:
手术三个月之前是不
能够穿
高跟鞋的,这样也能够避免影响到手术的恢复,平时最好是选择穿平底鞋,这样也能够让腰部得到放松。身体比较健康的女性来说,在生活当中如果穿高跟鞋的时间过长的话也是会出现腰酸腿痛症状的,如果是刚做完手术的话,是非常不利于伤口恢复的。一、
鞋子
的选择如果想要穿高跟鞋的话,...
怎么把
腰间盘突出
给治好
答:
腰椎间盘突出
是当今的多发病,而且康复难度较大,需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择,就是一个不可回避的问题。腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋,这是公认的基本原则,所以很多患者选择平底鞋,比如穿着舒适的老北京千层底布鞋。但有些人说平底鞋对身体也不好,应该穿中
跟鞋
,鞋跟在2—
3厘米
为合理...
腰突
患者
能穿
后跟四厘米前掌一厘米的有
跟鞋子吗
答:
高跟鞋中
跟鞋
都对腰椎不会,会加重!!随便问个医生都不让穿高跟鞋,
腰椎间盘突出
是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法。不妨试验一下,倒走须注意:穿平底鞋小步子慢走,让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移,矫正腰椎的过度弯曲,只是...
女同志
腰椎间盘突出穿
平
跟鞋
好还是高跟鞋好?
答:
都知道穿高跟鞋会腰痛,
腰突
了当然更不
能穿
高跟鞋了,平时
可以穿
平底鞋,多注意休息,有条件的也可以选择负
跟鞋
,有替代倒走的作用,可以矫正不良姿势,相关知识已经入编大学教材,成为医学教科书内容,是国家显著的科技进步。
腰椎间盘突出
好了以后
能穿
高跟
鞋吗
答:
尽量不要穿,因为穿高
跟鞋
会引起骨盆的前倾,从而造成腰椎曲度的改变,加快腰椎退行性变,造成椎间盘突出的发生。
腰突可以
压腿或抬高腿吗
答:
不建议你做这个,
可以
尝试一些其他的锻炼,如拱桥、游泳、倒走什么的。倒走对
腰突
有康复的作用,但要注意安全,不方便就用负
跟鞋
,和倒走的作用相同,同时注意改变生活方式,不适宜穿带
跟的鞋
,平时睡硬板床,可以缓解腰椎压力。
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