11问答网
所有问题
当前搜索:
腿抽筋后走路疼怎么办
为什么
小腿抽筋后
一直疼?
答:
如果小腿抽筋的现象发生之后腿还一直疼,
可以在疼痛的部位上一下热敷
。用浸了热水的毛巾,或者是使用热水袋装满热水敷在脚腿上可以放松紧绷的肌肉,还可以使血液循环更加顺畅,这样就可以有效减轻疼痛的现象。除了热敷还可以对疼痛的部位适当按摩。按摩所起到的作用也是通过促进血液循环,松弛小腿肌肉来起到...
怎样缓解
小腿抽筋后
的痛
视频时间 00:29
腿抽筋后
肌肉一直酸痛
怎么
答:
1、要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等
。2、
要加强体育锻炼
,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。3、
要注意保暖,不让局部肌肉受寒
。
小腿抽筋
的
处理
方法 小腿抽筋的症状
答:
腿部抽筋,一般考虑会出现以下几种症状:第一种,会出现小腿以及脚趾处的肌肉痉挛,在发作的时候会疼痛难忍,
这种情况平时要注意睡眠的姿势
,走路以及运动的时间不要太长,适当的参加体育锻炼,多吃一些富含维生素的食物。第二种,会出现腿部不自主的的屈伸,
平时要注意保暖,适当的进行补钙,多晒太阳
,...
小腿抽筋
,已经3天,
走路腿疼
。
答:
(1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起
抽筋
。(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两
小腿
的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。(5)文献上有报告...
腿抽筋怎么治
答:
1、用热毛巾敷 可以用热敷的方式解决。如果身边有人,最好请求他们准备一条热毛巾,然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩,效果会更佳。2、单足跳缓解
疼痛
腿抽筋
时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起。这种方式虽然
很痛
,但效果不错,不过注意要用手扶着墙...
孕期
腿部抽筋
缓解法:应对痛苦的实用技巧
答:
当你感到
抽筋
时,迅速蹬直
小腿
,大约五六分钟后,
疼痛
会有所减轻。♀️按摩
腿部
试试按摩抽筋的腿部,持续约10分钟,能有效地舒缓不适。如果按摩后仍有痛感,准爸爸可以协助你,重点按摩腿部和脚底,确保完全放松。拏补充钙质反复抽筋可能是缺钙的信号。为了宝宝的骨骼发育,孕妇应注重钙质摄取。饮食中可适量加入...
早上伸懒腰
小腿抽筋痛
死了现在
腿走路
都痛
答:
现在正处于夏季,可能是晚上吹空调或吹风扇被子没有盖好
小腿
,一直吹着同一个地方,建议空调和风扇合理安排时间,交叉使用。如果你是吹风引起的,是痛风之类的,
以后
注意使用即可。如果你平常运动,容易
抽筋
,最好不要剧烈运动,游泳是可以的,但不要时间太长。游泳时抽筋的处理:手指、手掌抽筋:将手握成...
一次
小腿抽筋后
老
疼
.
怎么
医疗?
答:
腿抽筋
可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽,但还是有方法可以预防。抽筋持续时,
疼痛
可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失,但是严重的时候能导致持续酸痛。一般而言,腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉(体积大的肌肉称为腓肠肌)或者沿足底的肌肉。可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是...
老年人
腿抽筋
后腿
痛怎么办
?
答:
预防
腿脚抽筋
,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧
走路
或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼 ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。但是
腿抽筋
未必都是缺钙,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腿抽筋第二天走路都痛
小腿抽筋一走路就疼怎么办
腿抽完筋之后走路就疼
腿抽筋第二天走路都痛怎么办
腿抽筋疼得走不了路该怎么办
抽筋引起大腿根部走路疼痛
小腿抽筋走路痛怎么办
左腿抽筋后左脚走路疼
腿抽筋后肌肉疼如何处理