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腿疼该怎么办
军训之后
腿疼应该
怎样恢复?
答:
缓解军训腿疼的方法包括休息、热敷、按摩、药物治疗等
,具体如下:1、休息 军训腿疼是由于短时间内运动过多,导致乳酸堆积在腿部引起,所以应
保持充分的休息
。随着时间延长,腿部的乳酸会被身体代谢掉,疼痛症状也会随之缓解。军训结束后要及时补充体力,尽量早睡,让我们的肌肉得到充分的放松。军训休息 2...
您好!孩子7岁了,最近总说
腿疼
由其是晚上睡觉时疼,请问
该怎么办
?
答:
回答:问题分析: 出现经常腿痛症状是
需要到当地医院做进一步检查的
,尤其需要检查的是下肢血管彩超,以及血糖血脂等,你好 这样的情况估计 能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的. 意见建议:
另外平时注意腿部保暖
,晚上睡觉适当抬高患肢,适当运动.晚上睡觉之前可以温水泡脚,
按摩
.避免长期久坐.避免精神紧张焦虑.
老人
应该怎么治腿疼
答:
治疗方法:中医认为肾养骨,肝养筋,温肾疏肝是治疗老年人腿疼的有效方法
,可以有效的改善老年人腿疼的症状,从根源上改善老年人的各种骨病。部分关节疼痛明显的患者可以使用一些外用的擦剂。缓解老人腿疼症状的方法 1、
注意补钙
老年人腿疼可能是因为骨质疏松,但骨质疏松很多人有一个误区,就是改善骨质疏松...
为什么我
腿部疼痛
,左腿疼了右腿疼,到底是什么原因,
该怎么办
?
视频时间 02:35
风寒
腿疼怎么
调理好呢,生活中
应该怎么
做?
答:
如果病人出现了风寒腿疼的情况,治疗的方法:一是日常生活中要多注意腿部保暖,避免受凉,特别是避免长时间处于阴冷潮湿的环境中,夏天避免长时间吹空调、风扇,以免导致风寒腿疼情况加重。二是在出现风寒腿疼情况以后,可以行腿部
热敷
、理疗、针灸、艾灸、拔罐、刮痧等疗法,来缓解风寒腿疼的症状,有时间也...
50多岁腰疼
腿疼该怎么办
答:
你好,很多年的腰腿疼痛除了用药之外在护理上也要格外注意。平时吃些补钙的食物,适当的坚持锻炼,类似于健美操或者太极,坚持下来会缓解病痛,吃药上建议吃中药,没有副作用。你好,建议用中药调理腰腿疼痛,虽然效果慢了点,但是可以除根的。
另外注意补钙
,不该充足在很大程度上也会缓解病症。阴雨天的时候...
初三体育训练会
腿疼
,
应该怎么办
?
答:
腿疼
原因:训练时剧烈运动,身体进行无氧呼吸,产生乳酸,乳酸对人体刺激产生酸痛。一般在运动晚第二天才会感觉到腿部肌肉特别酸痛。建议:剧烈运动完之后,如果是跑步,揉捏和拍打大腿和小腿,力度开始要重一些,慢慢减轻。坚持做半小时以上,如果上完体育课还有课,可在上课的时候如此做。刚运动晚不要喝...
走时间长路
腿疼该怎么办
缓解疼痛
答:
肌肉酸痛 的方法有:1、做好健身前后的肌肉拉伸动作,以静态拉伸为主。2、一定要循序渐进的原则,无论是负重还是训练强度,对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛,何况是负重呢,无论你能举起多大的重量,都要从零强度慢慢加上去。3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。一旦在健身中出现 ...
腰椎间盘突出
腿疼
,
该咋办
呢?
答:
“腰椎间盘突出压迫神经
腿部疼痛
的治疗主要采取以下方法:第一,睡硬板床,避免长时间的弯腰,平时要加强腰部肌肉的锻炼,以增强腰椎的稳定性,减少突出的程度。第二,进行腰椎的牵引,可以增加腰椎的间隙,以减轻椎间盘的压迫症状,来缓解下肢的疼痛。第三,采取理疗、针灸、烤灯照射,可以起到改善血液...
老人
腿疼
起来路都走不了,
该怎么办
?
答:
关于坐骨神经痛苦的
疼
,我曾经也得过但还能走路,于是我每天清晨坚决锻炼,慢走1公里,慢跑步1公里,然后倒走1公里,就这样坚决一个冬天5个月的时间,在不知不觉得的情况下,坐骨神经静悄悄的没有了腿也不疼了,按两手和两脚各两个穴位,脚尾趾和脚无名趾中间有个穴位,相应用的位置也有这样的穴位...
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