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腿部内侧筋紧涨
我腿上的
筋
特别硬,怎么才能拉开呢?
答:
一、规范动作,分步进行 1、初练时,不宜做强度很大的练习
。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。一条腿压...
大腿内侧
有明显的大青筋鼓了我该用什么方法治静脉
答:
6. 穿静脉曲张减压袜
。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流,是治疗与预防静脉曲张的一种医疗器械。7. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下,抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流,减少腿部压力。
腿上的
筋
鼓起怎么治疗
答:
你好,根据你所说的情况,腿上的筋怎么会鼓起来了,
你这个是可以考虑为静脉曲张指导意见
:建议静脉曲张不是太严重是可以穿静脉曲张袜来进行缓解的,不要有太大的压力,保持放松的心情,一定要戒烟戒酒,着一些都会导致静脉曲张的加重,多吃一些健康绿色的食物 ...
腿部
神经牵制住,
筋
拉住的感觉,可能是什么病状?
答:
可能是坐骨神经痛.也可能是梨状肌炎.总之就是坐骨神经受压近了或是无菌性炎症
.不过从你描述感觉腰椎间盘突出的可能性大.
55岁,双
大腿内侧
到大腿根大
筋
痛怎么回事?
答:
肝主
筋
,大筋痛责之以肝。
大腿内侧
又是肝经行走的地方。大概率是肝部问题。到中医那儿搭脉便知,中药,放血,艾灸调理 一方面考虑腰椎间盘突出压迫神经造成神经感觉异常。一方面考虑活动量太大了,肌肉韧带损伤,肌肉没有恢复弹性。另一方面,考虑腹股沟炎症引起。建议热敷理疗调理。不知回答,多注意身体...
腿部筋
很硬,要怎么拉筋,要拉多久才行?
答:
1.1、正压腿:正压腿适合初学者,把腿放进与腰同高的小物块上,支点腿要与地面垂直,脚部挺直,被劈叉脚后跟往上面并有到达站为回勾扣,上身用力向前移动压向被劈叉,用前额去找脚后跟。需注意的是一定要纠正低着头,变脸这类不大好的劈叉下意识。压十多分钟后再换另一腿。
筋
太硬怎样锻炼 1.2、侧...
腿部
肌肉紧,爱抽筋
答:
你是有点缺钙,吃点钙片就行了。安利纽崔来和钙中钙都挺好的。我原来也是像你那样,多补钙就没什么事情了,再有就是不要着凉。
我爸的腿疼就是
小腿
肚的有根
筋
疼,不敢蹲下,就是蹲下了起来很费劲是什么...
答:
回答:问题分析: 你好,考虑为
腿部筋
膜氏综合症的病变发生,因腿部活动过度,负重受凉等因素,造成了腿部的肌肉及韧带过度的牵拉紧张,导致了局部的组织充血水肿,增生粘连,缺血缺氧,神经血管等组织受到了损伤,引发了疼痛乏力等症状。 意见建议: 建议可以进行热水烫脚,在热水中加入红花,丹参,当归,花椒,黄芪,食盐...
拉伸腿的时候
腿内侧
的
筋
很疼第二天是不是可以继续练习
答:
是。练一字马的时候
大腿内侧
疼痛是正常现象。对于大腿内侧的肌肉和肌腱来说,相对都是比较紧的,比如髂腰肌,大收肌,内收肌,短收肌,这些肌肉都比较短小,而且肌腱特别紧,所以在正常情况下,正常人应该不能做出一字马的动作。之所以能够练成一字马,说明平时通过大量内收肌群的拉伸,才能够达到一字马...
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