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腿部酸胀痛如何快速缓解
小腿
酸胀
是
如何缓解
?
答:
对酸痛的局部肌肉进行热敷
,促进血液循环及代谢过程,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解;对酸痛局部进行静力牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后
休息
1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛;对酸痛局部进行 *** ,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解;口服维生素C有促进结缔...
小腿为什么酸疼?
答:
小腿肌肉酸痛常由剧烈或持续运动导致,一般在运动后数小时到24小时左右出现,通常持续时间在1~3天左右。
处理上可以适当休息,酸痛肌肉处局部按摩
,48小时内冷敷、48小时后
热敷
,局部外用或口服活血药物,必要时口服消炎镇痛药以促进症状缓解。过度劳累、睡眠不佳也可导致肌肉酸痛,可规律生活、适当休息,泡...
小腿
胀痛
,
怎么
治疗??
答:
此外,还有部分患者是因为人体缺乏钾、钠、钙等微量元素引起的小腿酸胀痛现象,
可以多吃含钾、钠、钙元素丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛羊肉等
,对于此症状的缓解也有不错的效果。如何缓解小腿胀痛:1.
肌肉劳损:可进行24小时冷敷和24小时后热敷
来促进血液循环,缓解小腿胀痛。2.
静脉曲张
:在医师...
小腿
酸胀痛
什么原因引起的
怎么缓解
答:
进行适当的拉伸运动
,可以缓解肌肉紧张,减轻疼痛。针对小腿肌肉的拉伸运动,如伸展腿部、提脚尖等动作都是不错的选择。药物治疗 如果疼痛较为严重,可以考虑
使用非处方药如止痛药或消炎药来缓解疼痛
。但最好在医生的建议下使用。三、预防与注意事项 为了避免小腿酸胀痛的发生,日常生活中应注意保持良好的...
...就觉得
大腿
前侧肌肉痛 按压的时候也会有点
酸胀痛
的感觉 有跑步的习...
答:
回答:肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,...
小腿
酸胀痛
是什么原因
答:
如何缓解
孕妇小腿
酸痛
的状况 泡足能合理
减轻
小腿酸痛 1.泡足:用42~45°上下的温水洗脚,水中放多一些高宽比的酿造纯粮酒,河面要高过脚踝。2.暖手袋敷脚:假如腰腿不适感很显著,能用暖手袋敷热一下,会协助减轻腰腿疼。3.推拿:用推拿来释放压力
腿部
肌肉,1、用一只手大把把握住肌肉随后五个...
右腿外侧一到
快
天亮就
酸胀痛
是什么意思
答:
您好,根据你的描述引起大腿疼痛的原因很多,比如炎症,腰椎间盘突出,肌肉肌腱劳累,受凉等引起,建议最好去医院检查明确诊断对症处理,平时可以
热敷
一下,以上意见,仅供参考。
请医生帮忙看一下关节肿大,压迫时
酸胀痛
麻。平时也有点酸胀感觉。两条...
答:
回答:这个并没有明显的关节肿大,你这个情况是膝关节下的髌韧带附着于胫骨处比较突出的表现。这个跟身高和身体的胖瘦程度有关。这个是生理现象,不需要特别治疗,疼痛可以用些扶他林软膏等,可以做X线片检查排除其他病变。
各位大神,有谁知道治小腿肚子肌肉
酸胀痛
的特效药?谢谢
答:
扶他林软膏,涂抹按摩,挺管用的。
经期全身无力,
腿酸胀疼怎么缓解
答:
提示:以上活动对于改善盆腔血液循环、
缓解
经期小腹疼痛有帮助。 调理方法2:局部按摩 先把两手掌心搓热贴于小腹部,作顺时针方向揉摩。然后,双手掌心分别放在两侧肋部,向小腹方向斜擦。两手掌根移动到腰部,用力做上下擦动。以上三处各揉动一分钟,以感到局部
酸胀
、有温热感为佳。 提示:这种按摩可起到温中散寒、...
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