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节食一个月可以瘦20斤吗
...控制饮食晚上不吃饭吃一个苹果每天运动两个小时
一个月可以瘦20斤
答:
可以啊
,我有朋友节食+运动,一个月减了28斤。不过,然后你只剩下两条路:1.继续节食保持身材,然后营养严重不良。有女生因为节食过度变成植物人,有新闻的,你可以看看。2.不节食了,但是体重也反弹到比现在还胖,而且更顽固再也减不下去了。我朋友现在比以前更胖,减都减不下去,都放弃了。说那么...
胖了,我要
节食
多运动,
能不能
在
一个月减掉20斤
?
答:
能
!但不是靠节食,节食对于一些人确实有效果,但这不是普遍适用的,何况节食对人体是没好处的。。所以,减重 最好的方式就是健身减重,可以自己安排一下自己的健身计划,有条件的话可以请健身教练。健身计划需要以自身条件为基础,你可以按自己的时间及喜好安排锻炼方式,当然,膳食调节与其同时进行是最...
节食一个月能减20斤吗
答:
看体质,我初中曾试过
节食减肥
,
一个月
只有每个周末吃一餐,其他的时候就是喝牛奶,喝淡盐水,一共瘦了
20斤
。别只看体重,节食对身体伤害太大了,你完全可以选择健康的方式减肥,要知道你的肉不适一个月长上来的。现在我建议你早餐要吃,然后中午吃些有营养的,晚上就别吃了,7点以后水也别喝。...
最快多久
能瘦20斤呢
?
答:
不在乎伤害身体的情况下,
断食可以迅速瘦下来
,我朋友是纯靠饿,早上中午只吃一点点,晚上完全不吃,一个星期就瘦了7斤,想瘦20斤的话应该一个月左右时间可以搞定。想要健康瘦下来瘦20斤快的话应该需要半年左右的时间。
一个月
骑自行车加上
节食可以瘦
多少
答:
瘦20斤
没问题,虽然我个人没试过,但是我单位同事就是这样减下来的,当然必须要坚持啊
节食减肥
1个月能瘦20斤吗
?
答:
第
一个月
肯定瘦的快,不过以后就不会哪么快了。我就是晚上不吃饭,都一个礼拜了也没见瘦。一起加油吧
节食减肥
1个月能瘦20斤吗
?
答:
第
一个月
肯定瘦的快,不过以后就不会哪么快了。我就是晚上不吃饭,都一个礼拜了也没见瘦。一起加油吧
节食减肥能
在
一个月
内变廋
20斤吗
?
答:
减肥
不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找
一个
适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变
瘦
而且不容易反弹少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.还有别相信任何减肥药,只能让你的身体...
如何
节食减肥
,
一个月瘦20斤
?
答:
一天只吃不超过100大卡的东西,就可以起到很好的
减肥
作用,但是这样的话,反弹会很大的。就比如你一天实在是太想吃东西了,吃一顿火锅的话,可能会反弹好几
斤
。
一个月瘦20斤
。。可能吗?
答:
可能,首先要适当控制饮食,尤其晚上不能吃太多了,其次要加强体育锻炼,每天坚持快走1小时,或者慢跑30分钟,
一个月
下来,不
减20斤
才怪呢。(看电视时,原地跑也可以)
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