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节食反弹会比原来胖吗
节食
减肥会
反弹吗
答:
会
。节食减肥是会出现反弹情况的,这是因为节食期间基础代谢率会缓慢下降,直到和摄入量维持平衡,此时体重就不再下降。相对的,恢复正常饮食,基础代谢率也会缓慢上升,但是恢复正常饮食初期摄入的能量会大于代谢的能量,直至代谢率和摄入量维持平衡,体重不再增加。所以一般不推荐节食减肥的方法。节食减肥反...
节食
减肥刚刚复食时是不是会
反弹
比较快,过个一点时间就会速度变慢一些...
答:
节食减肥复食后,容易暴饮暴食,原来流失的营养会快速吸收,体重会迅速反弹,反弹速度不会变慢,
体重会比以前更胖
。
减肥
反弹会比原来胖吗
减肥反弹了还能再瘦下来吗
答:
减肥反弹会比原来胖吗
每个人的情况不同,虽然很多人在减肥之后都会出现反弹的情况,但是大多数人会反弹会原来的体重水平
,而有一部分人甚至有可能会比原来还要胖。其实减肥反弹是很常见的现象,主要原因是减肥成功之后没有继续坚持减肥期间的习惯从而导致体重又重新增加。如果减掉的体重不是脂肪,而是蛋白...
为何努力
节食
还是复胖,怎样减肥不
反弹
?
答:
有时甚至比减肥前还胖
,因为在我们节食时,脂肪细胞被抑制住,只要恢复正常饮食脂肪细胞就像复活了一样不断成长,有时还会成长的比原有还多。只有通过清淡的饮食和适当的运动才可以起到减肥不反弹的作用。一、为什么节食还会复胖在我们生活中,许多的人会通过节食来获得美丽的身材,但是节食虽然瘦了下来,...
节食
减肥要是
反弹
的话会不会反弹到比减肥前还胖
答:
绝大部分都会,因为
节食
,新陈代谢会下降,你的身体适应了你节食时的饭量,如果突然暴饮暴食体重一定会突飞猛涨。但是复食做的好的话,大概能
反弹
2到3公斤左右,看个人。个人不推荐节食减肥,虽然体重掉的快,确是消磨意志力的一个过程。如果反弹,那就得不偿失了。推荐8分饱饮食,少食多餐,计算...
哪位专家能详细的解释一下
节食
后会复
胖反弹
这一现象的原理原因,谢谢...
答:
第一,
节食
后并没有改变的你的饮食 习惯,或者你 恢复
原来
的饮食,所以会复胖。第二,随着减肥的进行,你身体 的新陈代谢也会调整 到一致。比如说,你原来摄入500千卡的能量,而身体消耗了450千卡(随便举例的),所以你
会发胖
。减肥后你摄入 了200千卡的能量,但是身体的消耗却发生了调整,调整为...
节食
减肥会
反弹吗
?
答:
因为减肥后会发生生理变化,包括饥饿激素和瘦素等激素的变化,导致你会更加容易饥饿,在这里多吃一点,在那里多吃一口,特别是当这些小口小口是高热量的时候,体重必然回升,体重
反弹
通常是在
节食
减肥成功后出现的,这是长时间的卡路里缺乏引起的饥饿信号所导致。过度节食减肥会改变一个人的大脑化学物质,并...
节食
减肥成功后
反弹
多少斤算正常?
答:
遵循早吃好,午吃饱,晚上清淡少 可以尝试过午不食,也就是不吃晚餐 适量做一些有氧运动,干干家务 不要碰油炸食品,甜食零食,肉类尽量选择鸡肉,海鲜类的,面食也尽量少吃
节食
减肥后
反弹
2-5斤算正常,因为长时间节食减肥,突然恢复饮食大脑会自动将其储存为脂肪,所以稍微有所反弹是正常的 ...
以前
不知道为什么减肥老是
反弹
,现在总算明白了
答:
生理学方面认为,减肥后的体重
反弹
,其实是一种生理反应。因为人的身体,对于脂肪是有记忆的,它会抗拒外界对它的改变,并尽量往
原来
的形态发展。当体重减轻,脂肪减少之后,身体记住的依然是之前较高的体重,往往就会增进激素的分泌,以刺激食欲而进食过量的食物,导致反弹复
胖
。想要不反弹,减肥至少坚持3...
节食
减肥要是
反弹
的话会不会反弹到比减肥前还胖
答:
第二所谓
节食反弹
~如果节食一段时间了,实在坚持不下去了,就开始暴饮暴食,那不反弹才怪呢~如果实在坚持不下去,可以正常饮食,也就是说比之前节食时候稍微多吃点,但是也要控制不要吃那些高热量的东东,这样平稳节食,减肥会成功,不会出现更胖的情况,我姐就是一个例子,升高167,体重98,苗条很~...
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