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芭蕾基训小跳动作要领
芭蕾基训小跳
的特点是什么
答:
1、姿势端正:芭蕾小跳需要保持身体的垂直和平衡,所以姿势非常重要
。学生需要抬头挺胸,收腹提臀,肩胛骨向下沉,手臂自然下垂。2、
脚步清晰
:芭蕾小跳的脚步需要清晰有力,
脚掌完全离地,脚趾尖着地,脚踝要保持稳定
。3、
动作流畅
:芭蕾小跳需要学生完成一系列连贯的动作,如跳跃、转身、跳跃加转身等,要...
芭蕾舞
十二个基本
动作
教学
答:
battementreleve
lent的要求:动作过程中注意身体垂直和中心准确,主力腿要伸直,主力跨向上提起,腿在空中绷紧不要晃动
。8、grand battement jete (
大踢腿
)grandbattement jete的训练目的和意义:主要训练腿部肌肉、韧带的张弛,锻炼脚经擦地迅速抛向空中的能力,提高腹背肌、主力腿的控制能力,为以后的大幅...
国古典舞蹈
基训
的
要领
答:
小跳: 以半蹲为基础,起跳的过程,双膝伸直,腰要直立,头顶天花板,力量不能过大
,只依靠蹲的韧性和脚背推地的力量,只要离开地面就可以,绝对不能过高。
中跳: 上身要求同上,基本是二四位的换位跳
。这个半蹲要比小跳的深些。起跳要运用,膝关节的韧性与大腿小腿的肌肉能力,奋力向上,绷脚。大跳...
芭蕾舞
的
基训
有那些
答:
上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾
。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的姿态,然后再过度到踢后退。
芭蕾基训
练什么?
答:
battement
fondu的要求是两腿在同等外开的基础上同时弯曲、同时伸直,伸直的动力腿要有无限延伸之感,动作过程中要细致而缓慢
,出后腿时髋部不要掀起。6、battement frappe(小弹腿)battement frappe的训练目的和意义主要在于锻炼小腿和双脚的灵活性。通过力量和速度的训练,可以加强腿部的整体开放和肌肉能力,...
芭蕾舞
课程介绍
答:
芭蕾
形体训练可以达到这个目的。自然状态下脚是前后方向的,人体的支撑面是比较大的一个梯形,芭蕾形体训练时脚向外打开180度,这样支撑面被挤成一个长条,缩小了很多。支撑面越小,人体的稳定性越差,下肢及臀部肌肉越紧张,骨盆就会由前倾变为直立。 此外,芭蕾形体训练还在
要领
中还特别强调:双腿向内侧夹紧,收股四头肌...
芭蕾舞
的
基训
有那些
答:
芭蕾基训
的训练方式有地面素质训练(勾绷脚、压腿、踢腿等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(脱把训练/中间练习)等。芭蕾基训具有完备的科学的训练体系,每一个组合都有不同的训练价值。是一套科学完整的训练教材。芭蕾基本功训练课程,是舞蹈教学的重要组成部分,芭蕾基础训练具有规范性、系统性与...
芭蕾舞
主要基本
动作
是什么
答:
主要基本
动作
:1、旋转 :数量和质量的高低是评判
芭蕾
舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中,规范的舞姿是否走形,空间的定位是否合乎要求,停止旋转时是否稳定如初,是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。2、速度:这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快,难度越大,但在有些旋转...
芭蕾基训
中包括几个手位和脚位
答:
一、手位 1、一位手 手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离。2、二位手 手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在
动作
过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。3、三位手 在...
少儿
芭蕾
课程简介
答:
先
小跳
,正步位小跳,三跳一停,五位换脚跳 再上把杆,压前腿,旁腿,后腿 接下来是下叉,前后竖叉,横叉 休息 压脚背 进行简单的把上练习,如:擦地,小弹腿,控制等 然后是简单的腰部练习,软功技巧练习 如:前后软翻,前后桥,大跳,后踢跳 接下来是放松运动,可以进行一些简单的
芭蕾
练习 ...
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涓嬩竴椤
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