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苦瓜的营养成分含量表
苦瓜的
功效与作用及
营养
价值有哪些
答:
苦瓜的营养价值 营养成分含量(每100克所含营养物质)
热量19大卡钾256毫克胡萝卜素100微克维生素C56毫克磷35毫克镁18毫克维生素A17微克钙14毫克
碳水化合物4.9克钠2.5毫克膳食纤维1.4克蛋白质1克维生素E0.85毫克铁0.7毫克烟酸0.4毫克锌0.36毫克硒0.36微克锰0.16毫克脂肪0.1克铜0.06毫克维生素...
苦瓜的营养
价值
答:
1、苦瓜的营养价值很高,
每100g嫩瓜中含蛋白质0.9g、脂肪0.2g、碳水化合物2.6~3.5g、粗纤维1.1g、维生素A 18~22mg、维生素B 0.7mg、维生素C
56~120mg、尼克酸0.3mg、钙18~22mg、磷19~32mg、铁0.6mg,此外还含有多种氨基酸如谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、瓜氨酸等,以及胡萝卜素、果胶...
苦瓜
含什么
营养成分
答:
每100克苦瓜含蛋白质1克,脂肪0.1克
,碳水化合物49克,钾256毫克,钠2.5毫克,磷36毫克,胡萝卜素100微克,尼克酸0.81毫克,硫胺素0.03毫克,维生素C56毫克。此外,还含有粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等物质。苦瓜吃了有什么功效 1、
苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍
,具有预防坏血病、保护细胞...
苦瓜
含有维生素
成分
吗?
答:
※
苦瓜中的营养成分:每100克苦瓜含蛋白质1克,脂肪0.1克
,碳水化合物49克,钾256毫克,钠2.5毫克,磷36毫克,胡萝卜素100微克,尼克酸0.81毫克,硫胺素0.03毫克,维生素C56毫克。此外,还含有粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等物质。꧁꧂维生素A,这是一种脂溶性维生素,可以促进皮肤健康...
苦瓜的营养
和功效
答:
苦瓜营养成分
很高,每100克苦瓜所含
营养素
如下:营养素名称
含量
营养素名称 含量 营养素名称 含量 热量 19.00(大卡) 维生素A 17.00(微克) 锌 0.36(毫克) 胡萝卜素 100.00(微克) 维生素B1 0.03(毫克) 镁 18.00(毫克) 碳水化合物 4.90(克)...
苦瓜中的
苦瓜素含量
究竟有多少?
答:
苦瓜每 100克含
苦瓜素
25毫克 苦瓜【
营养成分
】每 100克含蛋白质 1.2克,脂肪 0.1克,碳水化合物3克,钾343毫克,钠1.8毫 克,磷36毫克,胡萝卜素0.08毫克,尼克酸0.8 毫克,硫胺素O。01毫克,抗坏血酸125毫克。苦瓜素25毫克
苦瓜有什么营养
答:
因为
苦瓜营养
十分丰富,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C
含量
,每100克高达84毫克,约为冬瓜的5倍,黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、多种氨基酸等。每百克苦瓜中含维生素C56毫克(苹果的10多倍)、膳食...
苦瓜的
主要
成分
是什么
答:
苦瓜的
主要
成分
是蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。苦瓜对肥料要求较高,如果有机肥充足,植株生长粗壮,茎叶繁茂,...
苦瓜有什么营养成分
答:
提高人体免疫力的药用价值和保健功能;而且
苦瓜
当中的维生素c具有预防坏血病,保护细胞膜,防止动脉粥样硬化的作用。苦瓜当中的维生素
含量
非常多,每100克鲜果含碳水化合物3克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,钙18毫克,磷29毫克,维生素c为84毫克,此外苦瓜还含有铁,维生素a,维生素b和无机盐等
营养成分
。
苦瓜
里面含什么
答:
苦瓜的
主要
成分
是蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。苦瓜果味甘苦,成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用;苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料,可供全年饮用。有苦瓜蜜汁饮料、消暑饮料、速溶保健饮料、苦瓜与南瓜或大蒜、金桔等复合而成的保健饮料、苦瓜茶...
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