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苹果所含的营养成分
苹果
中含有什么
营养成分
答:
苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分
。苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有
“活水”之称。其有利于溶解硫元素
,使皮肤润滑柔嫩.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使...
苹果的
主要
成分
是什么
答:
苹果的主要成分:含糖、蛋白质
、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、
维生素C
、烟酸、纤维素等营养成分。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤...
100克的
苹果
里边含多少
碳水化合物
答:
100克的苹果里边含12.3g碳水化合物
。碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和...
苹果
都含那些
营养
元素,各含多少?
答:
苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,
故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩
。苹果的热量表(每100克)
热量(大卡)52 蛋白质(克)
0.2 脂肪(克)0.2
碳水化合物
(克)13.5 膳食纤维(克)1.2 维生素A(微克)3 胡萝卜素(微克)20 维生素B1(毫克)0.06 维生素B2(毫克...
苹果的营养成分
?
答:
苹果的营养成分 表1 苹果中的一般成分 单位:mg/100g 名称 水分(%)
蛋白质
脂肪 总糖 粗纤维 热量(千卡)含量 84.6 200-400 500-600 1300—1500 100—120 58 表2 苹果中氨基酸的含量 单位:g/100g 名称 含量 名称 含量 天冬氨酸 0.128 蛋氨酸 0.008 苏氯酸 0.018 异亮氨酸 0.015 ...
苹果的营养成分
是什么?
答:
一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。二:含5克纤维和20克
碳水化合物
,正适合一次甜点。三:苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。四:苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。五:苹果还含硼,硼是一种有...
苹果
里含有什么?
答:
酒石酸、胡萝卜素。
苹果营养
价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果中
营养成分
可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。每100克
苹果所含
热量52大卡。具体营养素含量详见下表:...
苹果的营养成分
是什么?
答:
苹果含有的
糖和锂、溴元素,是一种有效镇静的安眠药,且无副作用。苹果含有锌、镁元素,故常吃苹果能增强记忆力,对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素,所以,欧洲科学家称苹果为防癌药。\x0d\x0a\x0d\x0a
苹果的营养成分
\x0d\x0a\x0d\x0a表1苹果...
苹果
有什么
营养成分
答:
苹果的营养
价值:1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活...
苹果
有什么
营养
元素
答:
苹果主要
成分
:
苹果含
丰富糖类,蛋白质,脂肪,维生素C,果胶,单宁酸,有机酸以及钙,磷, 铁,钾等矿物质。排毒功效:
苹果营养
价值高,有益健康,向来为人们津津乐道。除此之外它还具有排除盐分,降低血压,去胆固醇,刺激肠蠕动,利尿通便等作用。苹果中的果胶可以调整人体生理机能。禁忌:多食易饱,...
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