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苹果的功效和作用
苹果
有什么营养价值
答:
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
吃苹果可以
减少血液中胆固醇含量
,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。2、苹果还具有
通便和止泻
的双重功效与作用 苹果中所含的纤维素能使大肠内...
苹果的功效与作用
营养价值
答:
苹果具有以下几个方面的功效与作用:1. 提供丰富的营养价值:苹果含有大量的维生素C和纤维素
,还含有维生素A、维生素B、维生素E、钾、镁等多种营养物质。它们能够提供身体需要的营养,并有助于维持身体健康。2.
帮助消化和促进肠道健康
:苹果中的纤维素能够增加肠道蠕动,促进消化,减少便秘的发生。此外,...
苹果功效与作用
答:
苹果具有以下功效与作用:1. 促进消化:苹果中含有丰富的膳食纤维
,可以促进肠道蠕动,增加排便频率,缓解便秘问题。2.
降低胆固醇
:苹果中的可溶性纤维可以帮助降低体内的胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。3.
控制血糖
:苹果中的纤维和天然果糖能够帮助平稳地提供能量,降低血糖的波动,有助于控制糖尿病。4...
苹果的功效与作用
是什么?
答:
1、补血:铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收
,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。2、
保养肌肤
:苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。3、
保护心脏
:苹果的纤维、果胶、
抗氧化
物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。4、减轻...
苹果
有什么
功效和
营养
答:
苹果是一种非常受欢迎的水果,它不仅味道好,而且具有多种功效和营养。1. 富含
抗氧化
物:苹果富含抗氧化物质,如
维生素C
和多酚类化合物,能够帮助减少自由基的损害,保护细胞免受氧化应激的伤害。2. 提供膳食纤维:苹果富含可溶性和不可溶性纤维,能够帮助促进肠道蠕动,预防便秘,并有助于
降低胆固醇
和控制...
苹果的作用和功效
答:
苹果具有以下作用和功效:1. 丰富的营养成分:苹果富含
维生素C
、纤维、
抗氧化
物质等营养成分,有助于
增强免疫力
和维持身体健康。2.
促进消化
:苹果中的纤维有助于促进消化系统运作,预防便秘和其他消化问题。3.
降低胆固醇
:苹果中的植物化合物可以帮助降低坏胆固醇水平,有助于心脏健康。4.
控制血糖
:...
苹果的功效和作用
答:
苹果具有许多功效和作用,包括以下几个方面:1. 提供营养:苹果富含
维生素C
、维生素A、维生素E和多种B族维生素,以及矿物质如钾、钙、镁和铁等。这些营养物质对保持身体健康和
增强免疫力
有益。2.
促进消化
:苹果含有丰富的纤维,特别是不溶性纤维和果胶。这些纤维可以帮助促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化...
苹果的
营养
功效与作用
答:
苹果具有许多营养功效和作用,以下是其中一些常见的:1. 富含维生素和矿物质:苹果含有丰富的
维生素C
,维生素A,维生素E 和维生素B 复合物,还含有钾,镁,磷等矿物质。这些营养物质对身体的正常功能发挥至关重要。2. 提供膳食纤维:苹果富含膳食纤维,尤其是可溶性纤维(果胶)。这种纤维有助于维持肠道健康...
苹果的功效与作用
有哪些
答:
苹果有什么功效与作用
1.降低胆固醇
保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。2.防癌抗癌 减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。3.血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。4.促进胃肠蠕动 协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。5.维持酸碱平衡 苹果是...
苹果功效与作用
营养
答:
1、
苹果
含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠
作用
。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。2、苹果富含多种微量...
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