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莴苣功效5作用
莴苣
的
功效
与
作用
禁忌
答:
一、功效与作用1、
促进消化
莴苣能刺激消化酶的分泌,具有增强食欲的作用,其乳状浆液能增强消化腺和胆汁的分泌,能增强消化器官的能力,对便秘或消化功能弱的人十分有利。2、
利尿通乳
莴苣具有利尿通乳的功效,小便不畅或乳汁不通可以多食用,它含有的钾元素利于水电解平衡,从而可以促进乳汁分泌及排尿。3、...
莴苣
的
功效
与
作用
禁忌
答:
利尿、降血压、开胃消食、造血补血
。1、利尿,并且含有大量的钾离子,使得莴苣有很强效的
利尿功效
;2、降血压,食用之后能
作用于心肌和血管,能使心脏的收缩功能
增强;3、开胃消食,带有清新味,略苦,有开胃健食,促消化的功效。核心功效 利尿、降血压、开胃消食、造血补血 简介 莴笋是大家很熟悉的食物...
莴苣
的
功效
与
作用
禁忌
答:
1、莴苣是高钾低钠的蔬菜,
可以扩张血管,促进尿钠排泄,降血压,起到防治高血压和心脏病的功效
;含有氟、钙、铁等矿物质,不仅可以
保护牙齿的健康
,还可以促进牙齿的生长,对缺铁性贫血也有很好的防治作用;莴苣中还含有膳食纤维,能增加饱腹感,可以起到
宽肠通便
,减肥瘦身的功效;莴苣含有烟酸且含糖...
莴苣
的营养价值有哪些
答:
4、宽肠通便
。莴笋含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。5、莴笋中含有一种芳香烃羟化脂,
对于肝癌、胃癌有预防作用
,也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用,是一种抗癌蔬菜。6、
儿童常食用莴笋有助于生长发育
。莴笋含有丰富的磷、钙等元素,对促进骨骼的...
莴笋的
营养价值有哪些?
答:
1、莴笋含钾量较高,
有利于促进排尿
,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。2、含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。3、含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。
莴苣
有哪些
功效
?
答:
1、镇静安神:
莴苣
中的含碘量高,有利于人体基础代谢、心智、体格发育以及情绪调节,因此莴苣具有镇静的
作用
,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠,具有镇静安神的
功效
。2、润肠通便:莴苣当中富含有丰富的膳食纤维,能够很好地促进胃肠道的蠕动,同时也能够吸水膨胀,促进粪便的形成、软化大便。因此,对于大便...
莴苣
的
功效
与
作用
答:
1 开胃消食 莴苣和莴苣叶中都含有一种成分——莴苣素,带有清新味,略苦,食用之后能刺激肠胃,增加唾液、胃液、消化酶以及胆汁的分泌,
有开胃健食,促消化的功效
。2 造血补血 莴苣中的铁元素含量很高,并且在莴苣中很多有机酸和植物酶的作用下,莴苣中的铁质更容易被人体消化吸收,食用莴...
莴笋
对人体有什么好处?
答:
营养成分:莴笋中无机盐、维生素含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。莴笋中还含有一定量的微量元素锌、铁,钾离子含量也较高,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。药用功效:
食用莴笋能改善消化系统和肝脏功能
,对抵御风湿性疾病和痛风有一定作用。含钾量较高,可清热
利尿
,对高血压和心脏病患者极...
莴笋的功效
莴笋有什么优点
答:
1、莴笋为高钾低钠蔬菜,每百克莴笋含钾212毫克,含钠36.5毫克。钾是维持人体生命的必需元素,它能使动脉扩张,降低外周血管阻力,促进尿钠排泄,降低心血管负担,使高血压患者的动脉壁增厚有所减轻,达到降低血压的目的。高血压、心律不齐者,常吃生鲜莴笋,疗效显著。2、
莴笋的
钾离子含量丰富,是钠盐...
莴苣的
功效
与
作用莴苣
的功效与作用是什么
答:
对人体的基础代谢,心智和体格的发育有着重要的
作用
。3、
莴笋
中含有丰富的氟元素,参与牙齿和骨骼的生长。4、食用莴笋,对肝胃都有保护作用,能够促进食欲。5、莴笋具有强壮机体,防癌抗癌的
功效
,莴笋中含有多种维生素以及矿物质,具有调节神经系统的作用,同时能为机体提供丰富的营养素。
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