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营养缺失怎么快速补回
大人
怎么快速补充营养
答:
钙、磷是骨骼的主要成分,所以,
多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物
。另外,
最好到户外运动,多晒太阳,增加紫外线照射机会
,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
小时候却
营养
,现在能
补回来
吗?(女,20)
答:
可以补回来,但是不要补过头。
要循序渐进,慢慢来
。
多吃鱼肉,牛奶,高蛋白的食物,还有就是少食多餐
。不要为了补,放弃自己原本就喜欢的食物,不健康的除外,因为自己最喜欢的食物,营养吸收更快。20岁了,个子不知还能不能长,因为每个人的生长发育期都不一样,说不准,不过还是不能饮食过量,吃成...
老人身体虚弱
怎么补充营养
来提高免疫力?
答:
1.药物:老人身体虚弱可以通过一些药物进行调理
,可以选择一些补气养血、滋补肝肾、养心安神、强筋健骨以及健脾开胃的药物,如补中益气丸、归脾丸以及六味地黄丸等。2.食物:老人身体虚弱可以通过饮食调理,
多吃一些高蛋白、有营养、易消化的食物
,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉泥、鸡汤、豆浆及其他豆制品,还可以根...
孩子满周岁之后,家长应该
怎样补充缺失
的
营养
?
答:
可以补充一些维生素,也可以选择一些调节肠胃功能的药物
,这样也能够帮助孩子更好的消化和吸收。在饮食方面一定要注意,不要让孩子出现挑食偏食的情况,这样很容易让孩子出现营养不良的症状,如果家长不重视不及时的纠正,就会影响到孩子的生长发育。三、
及时治疗疾病
一定要让孩子养成
良好的饮食习惯
,这样才能够...
营养跟不上
怎么补营养
答:
平衡膳食是有效预防营养不良的最核心的核心之一
,平衡膳食包括了几方面:1、
主食类的
,谷薯类的食物每天要保持在250g左右,4-6两之间,是比较合适的,这个量保证大部分人的能量摄入平衡;2、蛋白质类的食品,肉蛋奶、豆制品。肉类包括了鸡鸭鱼肉,一天的摄入量在一两半也就是75g左右,50g-100g之间,...
孕晚期
营养
不良
怎么补
答:
孕晚期营养不良怎么补 1、妊娠期的膳食营养要均衡孕期的膳食应多样化,营养要平衡。
所谓平衡膳食
,就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方,根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以,作为孕妇,应该避免饮食中的营养缺乏,保证身体处于最佳状态...
营养
吸收不好
怎么
办
答:
身体吸收不了营养解决办法:\x0d\x0a1、食物。规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境,提高消化吸收功能。\x0d\x0a2、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度,增加胃肠蠕动,促进消化吸收。\x0d\x0a3、
药物
。某些药物能帮助胃肠蠕动,增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放,提高...
宝宝
营养
不良
如何
食补
答:
1、尽量保证婴儿母乳喂养,如果需要人工喂养,尽量安排合理喂养,要
营养
均衡。2、采取少量多餐的方法,逐渐调整膳食,
补充
各种动植物蛋白、脂肪等营养。3、纠正宝宝偏食、挑食、吃零食等坏习惯。4、让孩子进行温水浴、日光浴、空气浴。平时多运动,可以促进消化及代谢功能,增强体质。二、宝宝营养不良吃什么...
怎么快速
补血
视频时间 00:46
去医院检查发现宝宝
营养
不良,父母该
怎么
给孩子补身体?
答:
1,饮食,高蛋白质:儿童,
营养
不良,常规饮食,应该增加蛋白质摄入量,你应该多吃鸡蛋和牛奶,这种食物含有丰富的优质蛋白质,孩子的身体
缺乏
高质量的蛋白质,也会影响孩子的身体健康,会影响孩子的大脑的发展。2,丰富的维生素高食物:通常让孩子吃更多的绿叶蔬菜,吃更多的新鲜水果,这种食物含有丰富的...
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