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营养金字塔的讲解
营养金字塔
是什么?
答:
营养金字塔
(又叫“食物指南金字塔”、“营养学金字塔”、“平衡膳食宝塔”、“食品金字塔”、“饮食金字塔”等)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。为指导人们合理营养,中国营养学会提出了食物指南,并形象地称为“4+1营养金字塔”(即“营养金字塔”)。"4+1"指...
什么是
营养金字塔
答:
塔尖为适量的油、盐、糖。这四种基本成分加上塔尖叠合在一起恰似“金字塔”。众所周知古埃及金字塔是世界上的奇迹,是智慧和科学的结晶,是最稳定最牢固的建筑形式。同样营养“金字塔”也是膳食的最佳结构,根据
塔的
原理平衡营养需求,是调整膳食结构,达到合理营养、增进健康的有效方法。请以“4十1
营养金
...
膳食
金字塔的
构成与内容是什么?
答:
构成 1、
金字塔的
第一层是最重要的粮谷类食物,它构成塔基,应占饮食中的很大比重。每日粮豆类食物摄取量为250—400克,粮食与豆类之比为10:1。2、金字塔的第二层是蔬菜和水果,因此在金字塔中占据了相当的地位。每日蔬菜和水果摄入量250—450克,蔬菜与水果之比为8:1。3、金字塔的第三层是奶和奶...
营养金字塔
答:
营养学会提出的摄入食物指南,被形象地称为“4十l
营养金字塔
”。以“4十1营养金字塔”作为我们的食物指南,便能科学地指导人们合理营养。 众所周知古埃及金字塔是世界上的奇迹,是智慧和科学的结晶,是最稳定、最牢固的建筑形式。同样营养“金字塔”也是膳食的最佳结构,根据
塔的
原理平衡营养需求,是调整膳食结构,达到科学...
你的身体为什么需要营养,你知道
营养的
作用吗?
答:
众所周知古埃及金字塔是世界上的奇迹,是智慧和科学的结晶,是最稳定最牢固的建筑形式。同样营养“金字塔”也是膳食的最佳结构,根据
塔的
原理平衡营养需求,是调整膳食结构,达到合理营养、增进健康的有效方法。请以“4十1
营养金字塔
”来作为我们的食物指南。世界卫生组织向我们推荐合理的饮食结构,可以用“...
营养金字塔的
饮食指南
答:
根据北方网“什么是
营养
‘
金字塔
’”一文介绍,世界卫生组织推荐合理的饮食结构,用“金字塔”式来表示,共分四层:糖盐油10%鱼肉蛋奶20%水果蔬菜30%面食米饭40
营养
成分表
答:
营养
成分表如下 营养成分表是一个包含食品营养成分名称、含量和占营养素参考数值(NRV)百分比的规范性表格。它是营养标签必须展示的内容,也是各种声称的前提和基础。可以说,营养标签的灵魂就是营养成分表。以某种坚果的营养成分表为例:由于能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠与我国居民的主要营养相关...
人要多吃什么才
营养
?
答:
如我国老百姓喜欢的八宝粥、肉菜大包、水饺、春卷、青椒木耳肉片、鸡蛋饼、芹菜豆干、凉拌萝卜、青笋、海带三丝;将麦片、面包、馒头、干饭加入牛奶或豆浆中等,这些由多种食物组成的菜肴或膳食,能摄入多种
营养
素,充分发挥营养素互补的作用。(3)荤素搭配:荤素搭配的食物清香可口、营养齐全,氨基酸互补,...
肌肉增长的
营养
奥秘
答:
营养金字塔
坚果类:杏仁、榛子、核桃 神奇的坚果让你的大脑和四肢同样发达。健康脂类:橄榄油、菜籽油、低脂黄油 远离不健康的动物脂肪,健康的脂肪能帮你更好地减脂。乳类:低脂奶、酸奶、奶酪 健身后和睡前补充乳类食品都是对肌肉修复上佳的选择。水果类:木瓜、梨、橙子 水果中丰富的维生素和矿物质...
全国学生
营养
日宣传活动总结
答:
全国学生
营养
日宣传活动总结1 为大力普及辖区学生营养知识,提供合理的饮食结构。近日,牟平区高陵镇中心卫生院到辖区中小校开民全国学生营养日活动。活动现场,同学们在老师的带领下有秩序参加活动。卫生院公共卫生服务人员从营养与智力、合理膳食搭配等方面进行宣传
讲解
,并就学生如何进行早、中、晚餐的合理...
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