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蔬菜维生素c含量排名一览表
维生素c蔬菜含量排名
是什么?
答:
维生素c蔬菜含量排名
第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克
第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔
、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的食物来源:新鲜植物中维生素C较多,最...
水果
蔬菜维生素c
十大
排行
答:
水果蔬菜维生素c十大排行:西蓝花、苦瓜、红菜薹、花椰菜、青椒、羽衣甘蓝、小白菜、油菜薹、芥蓝、彩椒
。1、西蓝花 每100克的西蓝花食材中,维生素C的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有丰富的维生素C外,其他的营养成分也是很多很全面的。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等。2、...
维生素c蔬菜含量排名
谁是维c之王
答:
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位
。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。NO.7、酢浆草 每100g酢浆草含有蛋...
蔬菜维生素c
十大
排行
答:
蔬菜维生素c十大排行分别是西蓝花、苦瓜、红菜心、青椒、芥蓝、豌豆苗、萝卜缨、羽衣甘蓝、红薯叶、花椰菜
。1、西蓝花 每100克西蓝花成分中维生素C的含量约为55mg,不过西蓝花除了富含维生素C,还有很多其他营养成分。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素。2、苦瓜 每100克苦瓜成分中,维...
蔬菜
水果
维生素C含量
的
排行榜
答:
截止至2018年4月,
蔬菜、水果维中生素C含量的排行榜前十名分别如下:1、酸枣,每100克中约含有900毫克维生素C;2、猕猴桃
,每100克中约含有420毫克维生素C;
3、决明子
,每100克中约含有264 毫克维生素C;
4、鲜枣
,每100克中约含有243毫克维生素C;5、沙棘,每100克中约含有204毫克维生素C;6、野苋菜,每...
蔬菜
水果
维生素C含量
的
排行榜
答:
野苋菜以153毫克的
维生素C含量
位列第六,日常食用有益健康;红辣椒和柿子椒分别以144毫克和130毫克的维生素C含量,为饮食增添了多样化的选择;接下来是苜蓿,每100克含有118毫克,是维生素C的稳定补充;最后,歪头菜同样提供118毫克的维生素C,作为日常膳食不可忽视的营养元素。这些
蔬菜
和水果是维生素C的...
含
维生素C的蔬菜
水果
答:
维生素C含量
食物Top 10
排名
食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500No.2 番石榴 80 1 个 216No.3 红椒 80 1/3个 136No.4 黄椒 80 1/3个 120No.5 柿子 150 1 个 105No.6 青花菜 6 1/4株 96No.7 草莓 100 6粒 80No.8 橘子 130 1 个 78No.9 芥蓝菜花...
含维c水果
蔬菜
前十名
答:
每100g中维生素C的含量大约是63毫克,微量元素硒的含量是甘蓝类蔬菜之首,钾含量是香蕉的1.5倍第四名:
小白菜
,维生素C含量,每100克中大约64毫克第三名:油菜薹,油菜苔还具有非常高的营养价值,富含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、以及钙、钾、磷、硒、镁等矿物质元素,每100克维生素C的含量...
水果
蔬菜维生素c
十大
排行
答:
含维c水果
蔬菜
前十名:一、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨
维生素C含量
为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,
维生素C的含量
是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,猕猴桃的9倍。二、酸枣 酸枣原产中国华北,...
维生素c的蔬菜
,水果
排名
答:
第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子
每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔
、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克。富含维生素C的蔬果。维生...
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