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薏米5种最好吃的做法
薏米
怎么做
好吃
又健康?
答:
1、准备
好薏米
。2、用清水洗净,晒干水分。3、将薏米放进锅中。4、用小火炒至薏米焦黄,差不多历时1个小时左右。5、将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中,密封保存。
薏米
怎么做
答:
薏仁0.5杯,小米0.5杯,大红枣10个 做法
1.薏仁洗净泡在凉水中过夜。早上薏仁带水都放入煲中,锅开后煲2到3个小时
。2.然后放小米和红枣再煲1个小时或更长。煲汤中间水如果少了就适量加一些。小诀窍 着急的话可以在锅里把薏仁和水煮开,不开盖闷上一两个小时在煲汤,也比较容易烂。红枣煮的...
薏米
怎么煮
比较
软烂?
答:
第五种:焖煮法
这种我最常做,也是父母们最常见的一种方法,就是把薏米提前洗洗泡4小时以上,在用清水煮开以后,关火焖30分钟以上,最好不能超过一小时,这样还没完全凉透之前,再次开火煮,用中小火慢慢熬制,薏米煮出来就是软糯Q弹香浓好吃了。这种方法过去父母们煮煮粥都是这样煮,省时省力...
薏米
和什么一起煮粥
最好
答:
5、煮好后,即可盛入碗中食用。
党参黄芪薏米粥
材料:大米100g、党参15g、黄芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大枣2个 做法:1、加入炒薏米和炒扁豆红枣,放入党参和黄芪。2、洗净的大米,加1000ml左右水,按养生程序。3、大约一个小时,最后15分钟要搅拌下以免糊底。薏米不能和什么一起吃 菠菜 菠...
薏米
怎么吃才最有效
答:
薏米食谱推荐如下:
1、薏苡仁粥
材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗净一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。功效:具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。2、薏苡仁冬瓜猪肉汤 材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陈皮5克,冬瓜(连皮)500克,猪肉400克,生姜适量。猪肉...
薏米的吃
法和
做法
大全集
答:
1、
薏米
除了可以磨粉和主轴以外,还可以用来煲汤和冬瓜和排骨就是用薏米煲汤时的理想配料。它在制作时需要准备排骨500克,冬瓜500克,薏米50克,生姜和
食用
盐以及白胡椒粉各取适量。2、把准备
好的
猪排骨剁成段状以后,用清水浸泡半小时,中间换水两次,把冬瓜洗净后,去掉瓜皮和瓜瓤,切成大块,薏米淘洗...
薏米
仁
的做法
答:
1、把100克左右的
薏米
洗干净(大家普通反映一次做太多容易变质,所以量少为宜)2、把薏米放在一个锅里,放4倍的水(
最好
矿泉水),泡三个小时。3、把上面那锅DD放到炉子上,煮沸后开小火再煮十分钟关火(煮烂一点
更好
)
5
、把上面锅里煮好的水(以下称薏米水)倒到一个容器里(最好是瓶子之类...
薏米的
哪几
种做法
,简单
美味
,换着花样吃不厌呢?
答:
把
薏米
放到清水里泡浸几小时,最终沥干水分预留,枸杞子自来水清洗干净预留。提前准备洁净的炖锅,放进白木耳、薏米。倒入多一点的清水,走红加温烧开,换为中火,炖煮40-60分钟,直到白木耳出胶原纤维,薏米酥烂开花,随后撒进枸杞子,再次炖煮5-10min,就可以关火盛出
食用
了。冬瓜薏米骨头汤锅中添...
薏米
怎么吃
答:
1、薏仁汤:洗净,加5碗水,慢慢煎煮约3、4小时。 先把汤汁滤出来。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小时,即可。2、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟
薏米
粉,用温开水冲服。饭后服用。3、解暑茶:将熟薏米粉
5
克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用。4、莲实美容羹:先将莲子、红枣、芡实、
薏仁米
用清水浸泡...
薏米
怎么吃营养价值才更高?
答:
薏米是一种营养丰富的谷物,要发挥其营养价值,吃法和制作方法非常重要。根据我的经验,知知为大家整理了一下,如何
吃薏米
可以让营养价值
更
高的食谱: 一、薏米莲子排骨汤: 1. 排骨100克。选择新鲜肥瘦适中的排骨,洗净切块,用开水焯一下去腥味。 2. 薏米100克。用清水仔细洗净薏米,去除杂质。浸泡2-3小时使薏米充分...
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