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蛋白质供能比的计算公式
蛋白质
供热
比计算公式
答:
供热量×供热焓值
。
营养素的供能比(蛋白质供能比)=蛋白质能量/总能量(成人蛋白质供能比10-15%、脂肪供能比20-30%、碳水化合物供能比55-65%
)。蛋白质由多个氨基酸组成,也是人体的主要组成部分及食物的重要成分之一。
健身时如何安排饮食,3大营养分配
比例
答:
普通人
蛋白质供能比例
比较低,一般占总供能的8%左右,中等强度运动下可达10%,高强度运动下,蛋白质供能比例可达12~14%。例如一个70kg体重的男子,进行高强度运动,一天总计消耗了4500千卡热量,那么蛋白质供能会占到12%左右,也就是蛋白质提供了4500*12%=540千卡的热量,1g蛋白质提供4千卡热量,也就...
三大
供能比例
相加等于全日所需摄入的总能量吗?
答:
你是说三大营养素
供能
吧,x4你应该说的是碳水化合物和
蛋白质
。具体给你说一下吧。三大营养素
的计算公式
=碳水化合物*卡价(4)+蛋白质*卡价(4)+脂肪*卡价(9)卡价是什么意思?卡价的意思,就是1g(碳水化合物、蛋白质、脂肪)所有含有的热量,这个你就记住就好了,碳水化合物是4,蛋白质是4...
李某一天摄入
蛋白质
50.6g,脂肪65.0g,碳水化合物220.3g,则李某一天中蛋...
答:
你好,根据供能比来计算,1克蛋白质提供4kcal能量,1克脂肪提供9kcal能量,1克碳水化合物提供4kcal能量。
所以蛋白质提供的能量是:50.6*4=202.4kcal
,脂肪提供的能量是65*9=585kcal,碳水化合物提供的能量是220.3*4=881.2.所以全天的总能量是=202.4+585+881.2=1668.6。它们分别的占比是:...
营养学能量
计算
,很急
答:
蛋白质每克供能4kcal,脂肪9kcal,碳水化合物4kcal
。每天最少摄入食物 2400/(20x4+5x4+15x4)=10.21 10.21x100=1021g 营养不合理,蛋白质、脂肪、碳水化合物供能分别为:10%;58%;34%。和每日三大营养素摄入比例相差大,(蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%,碳水化合物55%~65%),脂肪...
营养食谱 追加分数
答:
置于划红线的那个其实也是一样的道理,题目告知了蛋白质的需要量和脂肪供能的百分比,就直接算就可以了。如果不是很理解,看下面的几个等式:
蛋白质供能比
=蛋白质摄入量*4/总能了摄入量*100 碳水化合物供能比=碳水化合物摄入量*4/总能量摄入量*100 脂肪供能比=脂肪摄入量*9/总能量摄入量*100 知道...
我想着高人帮我找
蛋白质
摄入量
的公式
!谢谢!
答:
12.
蛋白质的供能比
=(蛋白质摄入量×4/总能量摄入量)×100 13. 碳水化合物的供能比=(碳水化合物摄入量×4/总能量摄入量)×100% 14. 脂肪的供能比=(脂肪摄入量×9/总能量摄入量)×100% 15 每百克黄豆中蛋白质的含量(35.1g);产品蛋白质含量%=摄入量×蛋白质含量÷ 35.1 16....
刘某一天摄入的
蛋白质
50.6g,脂肪为65.0g碳水化合物220.3g,qiu hong...
答:
1克蛋白质4kcal热能,1克脂肪9kal,1克碳水化合物4kcal,
蛋白质的供能比
为 50.6乘以4 然后除以50.6乘以4加65乘以9加220.3乘以4 类推
三大营养物质的摄入量分别为:
蛋白质
68.8克,脂肪41.6克,碳水化合物256...
答:
蛋白质供能
68.8×4=275.2Kcal 脂肪供能41.6×9=374.4Kcal 碳水化合物供能 256×4=1024Kcal 获得总能量为以上三者相加=1673.9Kcal 三者占能比依次为16.4% 22.4% 61.2 亲~ 求好评哦
简述平衡膳食中供能营养素的
供能比
和三餐的供能比
答:
10%至15%来自于
蛋白质
,20%至25%来自于脂肪。2、三餐的
供能比
:根据平衡膳食宝塔,合理营养包括合理的用膳制度和科学的食谱.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3。
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