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补充叶酸和维生素b12b6
叶酸和维生素b12
合用的功效
答:
叶酸和维生素c能一起
吃
,但最好是间隔一定时间。因为服用维生素C是弱酸性的,可能会干扰叶酸的吸收。叶酸一般在中性或碱性环境中比较容易吸收,因此叶酸和维生素c最好是间隔1到2小时以上服用。
叶酸和维生素b12
合用的功效主要是促进红细胞的发育和成熟,有助于防治恶性贫血。此外,这两种维生素还有其它方面的...
身体缺
维生素B6和维生素B12
时,有什么症状?医生一文说清楚
答:
值得注意的是,维生素B12缺乏常伴有叶酸缺乏,因此宜同时
补充叶酸
,才能得到较好疗效。结语 当人体缺
维生素B6和维生素B12
,利用食物补充,是一种简单有效且安全的方法。水果、坚果、谷类以及肉类中都含有一定量的维生素B6,而肉类、鱼肉类、贝壳类、禽蛋类及乳制品则是维生素B12的日常食物来源。如果日常饮食无法...
富含
叶酸和维生素B12
的蔬菜水果有哪些
答:
1、富含
叶酸
的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。2、富含
维生素B12
的食品:肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B12来源于动物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中...
叶酸维生素b12b6
一起
吃
是治疗什么病的?
答:
叶酸
片
和维生素b
十二片。他们都是治疗贫血的。治疗,大细胞性贫血。
请问富含
维生素B6和维生素B12
的水果和蔬菜有哪些?
答:
食用马铃薯有益于健康
与维生素
的作用是分不开的。块茎含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1,(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、
维生素B6
(吡哆醇)、
维生素M
(
叶酸
)和生物素H等,对人体健康都是有益的。含有
维生素B12
的水果和蔬菜 1、紫菜 紫菜含有多种...
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