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补钙一定要吃维生素D吗
补钙还要
补
维生素D吗
?
答:
一般来说是
需要
的 增加户外活动,增加
维生素D
摄入,有助于促进钙的吸收,提高
补钙
效率
中老年人
补钙需要
同时
补充维生素D吗
?
答:
补钙是否需要加服维生素D,这是补钙中的重要问题
。维生素D是促进钙吸收、促进钙向骨骼沉积的维生素。人体需要多少维生素D?缺钙的人是否同时缺维生素D呢?专家认为,18岁以前,每日需要摄入维生素D400单位,除孕妇和乳母以外,一般成年人,每日需要维生素D200单位。通常,我们获取维生素D的途径有两个:一是自...
补钙
为什么还要加
维生素D
答:
主要是因为体内钙的吸收,离不开维生素D,所以维生素D是人体骨骼正常生长的必需营养素
。如果体内摄入的钙质不能被充分吸收,为提高钙的利用率,应该在补钙的基础上适量补充维生素D。维生素D可以调节体内钙、磷的代谢,促进钙的吸收和利用。对于小儿、孕妇和老年人,建议每天补充300-400国际单位的维生素D,...
为什么
补钙
的同时
一定要补充维生素D
?
答:
因为这样才容易吸收啊。不然都流失了。不过话说回来,正常合理饮食没必要
补钙
。这玩意补不了的,还是得靠身体自己吸收。
补钙
是不是
一定要
补
维生素D
?优珍钙多人
吃吗
答:
补钙
是
要补充维生素d
的,因为钙只有和维生素d3结合才能被人体吸收。维生素d经过阳光照射,转化成维生素d3,所以维生素d作用是很大的,如果缺乏维生素d,钙也是吸收不了的。
问一下
补钙还要
补
维生素D吗
?
答:
需要
,单纯
补钙
不
一定
被吸收,需要多晒太阳合成维生素D3,或
补充维生素D
只
补钙
不
吃维生素d
可以吗
答:
这个当然可以了,但是关键还是要根据自身的情况以及医嘱进行,像这种
补钙
的行为还是不要想当然。
是不是
吃钙片要吃维生素d
才能吸收
答:
你好很高兴回答你的问题,维生素D主要是促进钙的吸收,
吃钙片
如果不
吃维生素D
钙被吸收的可能性很小。一个人如果不挑食的情况下,食物中的钙足够满足人体对钙的需求,之所以还有人出现缺钙的情况,主要是缺乏维生素D,食物中的钙不能很好的被人吸收,所以与其
补钙
不如适量补充维生素,多晒太阳,阳光照射在...
补钙需要补充维生素D吗
?
答:
吃钙片要吃维生素D
,
补钙
应该跟补充维生素D同时进行。一般来说吃钙片是因为缺钙才要补充,吃维生素D能够帮助钙更好的吸收。另外钙吃进去之后,如果没有维生素D的帮助,可能会很快的排泄出体外。因此所食的钙即使吸收了,但是没有在体内留存,又流失出去,吃维生素D能把它巩固在体内,让血钙上升。另外可能...
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