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要怎么减肥才会有效果
如何逼自己瘦下来微胖女生超强逆袭
答:
3.保证三大营养的摄入
,为了健康,更是为了减肥的效率。 4.
减重最主要靠吃,也就是控制饮食
,
运动
也只是辅助,尤其是对于不想动又想瘦的小仙女,管住嘴很重要。 正式开始 在进行这个食谱之前,请给自己设定一个短期的目标,最短2个星期,不然看不出效果,而且不容易减脂。在坚持两周后,应该有信心了,后面更容易继续坚持。
怎么样
才能
减肥
呢
视频时间 00:24
减肥
又快又
有效
的方法
视频时间 00:56
什么方法对
减肥
最
有效果
?拜托了各位 谢谢
答:
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜
,水果虽然可以多吃点 但最好适可而止,糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西,都要适可而止,这样是不会张肉的. 7如果非常胖的话,强烈建议
做些能出汗的有养运动
(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止...
怎么
才能快速
有效
的
减肥
?
视频时间 00:56
怎么样
快速
减肥
?求大神帮助
视频时间 00:56
怎么样
才能
减肥
呢
视频时间 00:24
八个
减肥效果
最好的室内
运动
答:
八个减肥效果最好的室内
运动
我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?时光健身80 2023-03-30 知道答主 回答量:77 采纳率:0% 帮助的人:121 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
怎样快速
有效
的
减肥
?
视频时间 00:56
怎么减肥
视频时间 00:26
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