失眠十天,由于思虑过多,建议吃什么药可以改善答:回答:问题分析: 你好,你的这种情况考虑是神经衰弱导致的,一般的和平时熬夜,劳累过度,或者压力过大想事情过多引起的可能性较大的,可以适当的吃一些药物来调理的 意见建议: 建议你可以适当的服用谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善的,另外平时注意一定不要睡觉前想事情太多的,平时睡觉前可以适当的用热水泡...
经常失眠该怎么办?到了晚上老是睡不着。答:回答:问题分析: 工作及精神压力较大是目前失眠的主要原因之一,将这种精神上的压力带到睡眠,睡前经常思虑,大脑皮层兴奋,很难入睡,如长期如此失眠,容易加重心理上的焦躁、不安等情绪变化,两者互为因果。因此,当工作压力较大导致的失眠应积极调整工作状态,其实这也是提高抗压能力的一个方面,学会放松,适当进行...