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贫血应吃什么食物较好
贫血吃什么食物好
呢
答:
1、菜包肝片
,功效:补虚养血。适用于胃癌气血两虚引起的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍,是补虚养血的好原料。2、
黑木耳红糖饮
,黑木耳30克,红糖30克。功效:养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。3、阿胶牛奶,阿胶15克,牛奶2...
贫血吃什么食物
可以改善呢
答:
贫血的人吃什么好
1、胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C
,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。2、发菜:发菜的颜色很黑...
贫血吃什么食物
补血
最好
答:
1、黑木耳 黑木耳的铁含量相当丰富,比肉类还高,是一种非常好的天然补血食品,可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外,黑木耳还可以帮助身体排毒。推荐的补血食谱:猪肝木耳菠莱汤 材料:猪肝50克,黑木耳10克,
菠菜
50克,葱、味精、酱油、猪油、精盐均适量。做法:将猪肝洗净,剔除筋膜,切片;黑木耳用...
贫血吃什么食物好
答:
早上贫血应多吃易吸收的补铁食物 早上贫血食物之一:食物猪肝:肝脏易被人体吸收,肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,因此适当吃有益补铁。早上贫血食物之二:瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多。早上贫血食物之三:
鸡蛋黄
:虽然铁吸收率...
贫血吃什么食物最好
补
答:
病情分析:贫血常见的类型为缺铁性贫血,是人体缺乏铁等营养元素导致的。指导建议:补铁最适宜的食物有猪肝、鸡血和鸭血、瘦肉、
蛋黄
、黑木耳、芝麻、红枣、香菇、
菠菜
等,由于食物中的铁质不易吸收,故需同时补充维生素C的水果和蔬菜来促进铁的吸收。另外补充铁剂可以弥补食补的不足,一般的缺铁性贫血建议...
贫血吃什么食物好
答:
面筋
:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜
:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质
胡萝卜
素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。 金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家...
贫血要吃什么食物好
呢?拜托了各位 谢谢
答:
1、红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了, 2、黑木耳+冰糖,蒸着吃,很补血的 乌骨鸡 赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁。补血先
要
从食补开始,选择含铁丰富,铁吸收率高的
食物
: 单位:毫克/100克食物
食品
铁 小米4....
贫血吃什么食物好
喔?
答:
贫血
在中医的治疗辨症上属虚症,其
食物
疗养主要是以养心、健脾、补血为原则。 应多摄取维生素C,也就是水果,蔬菜。维C有助铁质的吸收,铁里有造血的元素。好 以下是膳食疗法 希望对你有帮助 : 血糯红枣粥 做法:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬 煮成粥即可。 功用:补血。
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