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跆拳道后撤步横踢教案设计
跆拳道横踢
技术要领
答:
2.在对方上步时进攻
横踢
:甲乙双方穿护具开式站立。乙方双脚一起向前跳一步,准备进攻时,甲方立即使用后退横踢。3.用身体晃动调动对方,在对方
后撤
一步时使用横踢;甲乙双方穿护具右架闭式站立,甲用身体晃动的假动作调动乙,使乙以为甲要进攻向后撤一步。甲立即进攻横踢。4.在对方下压时反击横踢:甲...
跆拳道后横踢
的步骤及详细阐述
答:
实战姿势开始,转身后腿
后撤
背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。动作要领:起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身、提腿...
跆拳道
的
后
踢动作如何练习?
答:
先用假
横踢
调动对方,趁对方进攻横踢时使用后踢反击:甲乙双方右架闭式站立。甲使用后腿横踢假进攻乙,乙
后撤
一步然后用横踢进攻甲时,甲趁势使用后踢反击乙。在对方使用双飞踢时用后踢反击:甲乙右架闭式站立,乙方使用双飞踢进攻甲,甲立即转身使用后踢反击乙。
跆拳道
有哪些
横踢
方法需掌握
答:
跆拳道横踢
练习 方法 以左战势为例。右小腿夹紧,从前方迅速提膝至腰部,然后左脚前脚掌碾地内旋至180度,左脚碾地的同时迅速扭腰转体(如图1),通过腰、腿的力量,将小腿用力由外向内横线踢出,受力点为脚背(如图2),攻击腿踢直后,快速将小腿回收,恢复左战势。另外大家在练习横踢时要注重以下...
跆拳道
基本步法的
教学
过程
答:
1.动作过程:右架站立,左脚向后撤一步,成为左架,反之亦然。2.要领:
后撤步
时重心保持平稳的移动,通过向左拧腰转款完成,两臂在体侧自然上下移动。3.实战使用:后撤步时,常用在对方使用前
横踢
时,当对方准备继续进攻时,可使用前腿的侧踢或鞭踢或劈腿阻击对方。(三)前跃步 1.动作过程:右...
跆拳道
9种基本步法
答:
1、动作过程:右架站立,左脚向后撤一步,成为左架准备姿势,反之左架亦然。 2、要领:
后撤步
时重心保持平稳移动,通过向左拧腰转髋完成,两臂在体侧自然上下移动。 3、实战使用:后撤步时,常用在对方使用前旋踢时,当对方准备继续进攻时,可用前腿的`侧踢或鞭踢或下压阻击对方。 (三)前跃步(前进步) 1、动作过...
跆拳道
滑步
横踢
答:
前滑步
横踢
:前脚横踢—>进攻 后滑步横踢:后脚横踢—>反击 (向后滑的那一步躲过对方的踢击,之后顺势反击横踢,故又名反击横踢)PS:后滑步横踢时不要向正后方滑步,要向反击腿的侧后方滑步,否则反击距离不够。例如标准实战式做后滑步横踢时就要向右后方,也就是你准备出腿的那方滑步。这点教练...
有关
跆拳道横踢
及礼仪
答:
横踢
攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和肋部。(9)跳踢:指先跳起使身体腾空,然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢,双飞踢,腾空
后
踢,腾空劈腿,腾空后旋踢,跳步横踢等多种方法,是
跆拳道
高难技术动作,在后面的
教学
篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法 (10) 单腿连踢:同一...
跆拳道
实战步法
答:
跆拳道
实战步法 1. 前滑步 实战姿势开始,后脚蹬地发力,前脚向前滑动一步;后脚此时快速蹬离地面,向前跟进同样的距离,仍成实战姿势。 2. 后滑步 实战姿势开始,后脚向后滑退一步,后退一步的距离应略长前进一步的距离,前脚随即前脚掌蹬离地面,
后撤
距离与滑退一步的距离相等,仍成实战姿势。 3. 左滑步 ...
跆拳道
高手进
答:
1.动作过程:右架站立,左脚向后撤一步,成为左架,反之亦然。 2.要领:
后撤步
时重心保持平稳的移动,通过向左拧腰转款完成,两臂在体侧自然上下移动。 3.实战使用:后撤步时,常用在对方使用前
横踢
时,当对方准备继续进攻时,可使用前腿的侧踢或鞭踢或劈腿阻击对方。 (三)前跃步 1.动作过程:右架站立,两脚同时向...
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