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跆拳道后腿横踢动作要领
跆拳道横踢动作要点
答:
横踢 的
动作 要点是后腿腿贴腿 正前方 提膝小腿加紧,脚背 要绷直,然后反跨,跨要反平,跨要送出去不能收跨,注意小腿弹收
,打完脚落 前面 ,支撑脚的 脚后跟 不能抬起来,但可以转动把跨送出去这样打的远。
跆拳道
后
横踢
步棸并详细阐述
答:
一 后横踢:右脚蹬地,重心移到左脚,右脚屈膝上提,两拳置之于胸前
;左脚前前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。动作要领:
膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;
支撑...
跆拳道
十一种基本腿法
技术
的名称和
动作
特点是什么?
答:
动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线
;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”,"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和肋部。(9)跳踢:指先跳起使身体腾空,然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳...
横踢动作要领
答:
横踢是跆拳道中的一种基本踢腿动作,也是跆拳道比赛中常用的攻击技巧之一。下面是横踢动作的要领:
1、站立姿势:双脚并拢,身体保持直立
,双手自然下垂。准备动作:将重心转移到前脚上,后脚向后迈出一步,膝盖弯曲,身体稍微向前倾斜。转身动作:以右脚为例,左脚向左侧旋转约90度,同时右脚跟随转动,使身体...
跆拳道
后撤然后
横踢
叫什么?
答:
就叫后横踢 动作要领:实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方
。
重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起
,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。动作要领:
起腿后上体和大小腿折叠收紧
;后踢时动作延伸要长...
跆拳道横踢技术要领
答:
横踢
是
跆拳道
比赛中最为常用的
动作
之一,也是运动员得分的主要
技术
。一、动作过程 1.右架站立,重心移至左腿。2.提起右大腿同时髋部略向左转,膝盖朝前,大小腿折叠,脚面绷直。3.继续将右大腿向前提高,左脚向外侧转动,右腿快速鞭打踢出小腿,膝盖朝向左侧。4.击打后,右脚自然落下成左架,然后后撤...
请问进行
跆拳道横踢
如何发力?你有什么好的建议?
答:
跆拳道横踢
腿要从当前的战位开始,右脚着地,重心向左脚移动,右脚屈膝抬起,两拳放在胸前;左脚前脚底在地上滚动向内旋转,髋关节转动。击中目标后,快速放松,小腿收起。右腿落回原位。1、发力的方式。①夹住膝关节,尽量向前抬膝,走直线;支撑脚向外旋转180度;髋关节笔直向前,身体与大小腿一致,支撑...
请问
跆拳道横踢
腿法
动作
要素有哪些?你有什么好的建议?
答:
②动作要领:
膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线
;支撑脚逆时针外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背。2、翻跨,身体上半身向下倾斜,右脚翻胯。①横踢球类似于前踢球。不同的是横踢的膝盖方向是在击球瞬间将臀部瞬间转向对侧腹部,而前踢的膝盖方向是向前向上移动;...
请问
跆拳道
的
后腿横踢
与前横踢有什么共同点和不同点
答:
后腿横踢
:后腿直线起腿,提膝翻髋 前腿横踢:前腿直接起腿,膝盖稍向内提膝,整体
动作
幅度小于后腿横踢,击打力量小于后腿横踢 相同点 都需横向水平击打,力量与击打目标垂直 易犯错误 后腿:1.未直线起腿 2.提膝高度不够 3.支撑脚未转 4.翻髋不够 前腿:1.前腿后腿未同时运动 ...
跆拳道
的
横踢
怎么讲解
答:
下面先介绍下横踢的
技术要领
:
横踢技术
过程图解要领:左实战姿势开始(如图1),目视前方,两拳置于胸前;后脚蹬地,重心前移至前脚,后脚屈膝正前方上提,左脚前脚掌碾地内旋,右侧扭腰同时髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,膝关节夹紧,呈折叠状态(如图2),上动不停小腿随即快速...
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