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跆拳道50个基本动作
跆拳道
各个
动作
学名及图片
答:
前上步、后撤步、一次交换步、扶杆
原地抬膝、原地单抬膝、原地高抬腿跑、立卧撑、提膝控腿、扶杆前踢控腿、屈腿收腹跳、前腿中段前踢、后腿中段前踢、顺步冲拳、逆步冲拳、顺步逆步三段防守、中上段前踢、交换步1-2次、垫步、原地
跆拳道基本
功
动作
答:
跆拳道基本功动作:(一)拳法(拳法在竞赛跆拳道中主要有正拳(也称平冲拳或直拳)
,在品势中则有正拳、
勾拳、锤拳
等。1.正拳(也称平冲拳或直拳):将手的四指并拢握紧,拳面要平,然后拇指压贴于食指和中指的第二节上。使用正拳时,用拳的正面的食指和中指部分击打。2.勾拳:握法同正拳。使用...
跆拳道基本动作
有哪些
答:
跆拳道基本动作(9)
跳踢:指先跳起使身体腾空
,然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包 括旋风踢、双飞踢、腾空后踢、腾空劈腿、腾空后旋踢、跳步横踢等多种方法,是跆拳道高难技术动作。跆拳道基本动作(10)
单腿连踢
:同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。跆拳道基本动作(11)双腿连踢:两条腿连续...
跆拳道
的
基本动作
答:
跆拳道的基本功如下
正踢腿: 以脚前掌为着力点
,属攻击性脚法。
①实战姿势(左势);②左脚支撑
,以 左脚的前脚为轴,脚后跟随身体向前转动大约120度 同时,右脚伸真,脚夹勾紧,以前脚掌快速有力地向 对方下额和脸部踢击。③右脚快速前落成实战姿势 (右势)或落到原位成实战姿势(左势)上体稍...
什么是
跆拳道基本动作
答:
跆拳道基本动作:
1、推踢:推踢是一个踢腿动作
。
实战姿势开始
。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。动作要领:提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,利用身体的重量为力量;推的时候腿往前伸展、送髋;推的路线水平往前。推踢的攻击目标是腹部...
跆拳道
品势
动作
要领
答:
1)准备
姿势
(Naranhi seogi)规定
动作
:两脚的间距是一脚长的宽度,脚内侧平行。两腿膝盖伸直。 扣分事项:两脚尖不能向里或向外。2)并步(Moa seogi)规定动作:双脚内侧合并,双腿膝盖伸直。扣分事项:双脚尖没有并拢。3)马步(Jushum seogi)规定动作:双脚间宽度为二脚距离,两腿膝盖弯曲,上体中正...
跆拳道基本姿势
介绍
答:
(一)准备
姿势
:规定
动作
:--手掌伸直,从丹田开始慢慢向上握拳到胸口,然后向下旋转到丹田;--动作完成后,拳和拳的距离是一立拳距离,拳和道带的距离是一拳距离;--腕关节伸直;--双脚自一开始动作起成平行步,两脚掌全着地。扣分事项:--握拳后向上做动作或从胸口开始时;--动作进行或完成后肘...
初学
跆拳道
的
基本动作
有哪些
答:
跆拳道的基本动作 一、后旋踢
实战姿势开始
。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回...
跆拳道基本动作
答:
跆拳道基本动作如下:1.前踢、
推踢
、横踢、下劈、侧踢、勾踢、后踢、后旋踢、旋风踢、双飞踢、
单腿连踢、双腿连踢
。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。2.跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有...
跆拳道
的
基本
站姿和步法都叫什么名字。
答:
跆拳道
品势
基本
站姿 1 、并排步 规定
动作
:两脚间相距是一脚长的距离,脚内侧平行,两脚膝关节 伸直。扣分事项:两脚尖向里或向外时。2 、走步 规定动作:自然走步时,有停顿的动作;双腿伸值,重心均匀分布 在两脚上;身体中正,肩部与正前方自然形成 30 度角。前后脚的距 离为三脚长。扣分事项:...
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