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跳皮筋一到七级的跳法
跳皮筋
口诀是什么?
答:
跳皮筋口诀有:1、
小皮球架脚踢
,马莲开花二十一,二五六、二五七、二八二九三十一,
三五六、三五七、三八三九、四十一、四五六、四五七、四八四九、五十一
,五五六、五五七、五八五九、六十一,六五六、六五七、六八六九、七十一,七五六、七五七、七八七九、八十一,八五六、八五七、八八八九、九十一,九五六、九...
跳皮筋
有什么好处?
答:
第一级将皮筋放在膝部,第二级开到腿部
,如此由低而高,由下而上,逐级上移,从腰间、腋下、肩上、头顶,一直开到双手举起为止,就叫七级。所谓“套”,就是做几个固定的跳式。跳式有正绞花、反绞花和大绞花等多种名称,跳起来动作自如,姿势优美,可以做到随心所欲。跳皮筋是以四肢肌肉活动,特...
跳皮筋的
儿歌及
跳法
分别是什么?
答:
跳法是:先立正在皮筋的左边,然后右脚迈到皮筋中间,再迈到右边,再迈回中间,再回到原点,依次这样跳
,儿歌读到“那就迈高墙”之后,再迈过去,再重复着跳,读到“那就钻地洞”之后,就可以想办法钻过去,然后再重复着跳。
跳皮筋
口诀
答:
不同地方跳皮筋口诀不同,期中流传最广的是:
小皮球,跳起来,马兰开花二十一,二八二五六,二八二五七,二八二九三十一; 三八三五六,三八三五七
,三八三九四十一; 四八四五六,四八四五七,四八四九五十一; 五八五五六,五八五五七,五八五九六十一; 六八六五六,六八六五七,六八六九七十一。1、小河流水...
10种
跳皮筋方法
教学视频
答:
10种跳皮筋方法教学如下:
1、点:站在皮筋的一侧中间,两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次,另一脚随之跳起用前脚掌点地
。2、迈:一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。3、顶:正顶,面向皮筋站立,一腿屈膝向上举,用小腿顶着皮筋;侧顶,身体的左(右)侧触皮筋,一腿屈膝向上举,用小腿...
10种
跳皮筋方法
教学
答:
1
. 点:立于皮筋一侧中央,双手叉腰或双臂平举。一脚原地跳动一次,随后另一脚跳起并用前脚掌点地。2. 迈:一腿自然弯曲,跨越
皮筋至
另一侧。3. 顶:正顶时,面对皮筋站立,一腿屈膝上举,用小腿顶住皮筋;侧顶时,身体左侧触皮筋,一腿屈膝上举,用小腿内侧或外侧顶住皮筋。4. 绕:一腿原地...
皮筋
怎么跳
答:
跳皮筋
口诀 1.扒皮、扒皮、周扒皮,半夜深跟来偷鸡,我们正在做游戏,一把抓住周扒皮。2.小红花,地上菜,地上长满了小青菜,百花香,百鸟叫,春天的喜雀就来到。3.马兰开花二十一,二八二五六,二八二五七,二八二九三十一; 三八三五六,三八三五七,三八三九四十一; 四八四五六,四八四五七,四八四九五...
跳皮筋的方法
有哪些?(要
跳法
+歌谣)
答:
第七、八拍:左脚原地跳,右脚将
皮筋
踩着,左脚随之也做踩筋动作,然后双脚跟提起。第二个人拍同第一个八拍动作 第二个高度:6×8拍 第一节:2×8拍(由点、摆压组成)第一拍:动作同第一高度第一节第一拍。第二拍:左脚原地跳一次,右腿摆起用小腿将皮筋压下。第三至八拍:动作同第一...
跳皮筋的方法
有哪些?(要
跳法
+歌谣)
答:
跳法
:
跳皮筋
有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作,同时还可组合跳出若干个花样来。跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋,在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳,集体跳是将数条皮筋拉成各种图案,如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形...
跳皮筋的方法
答:
跳皮筋的方法
如下:
1
.右脚踩第一个筋,左脚踩第2个筋,2个腿一块跳出去。2.侧身右脚伸到中间,在伸到外面,在伸到中间,在伸到你所在的位置。跳皮筋:也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋,是一种适宜于儿童的民间游戏,约流行在20世纪50至80年代。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳,长3米左右...
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