减肥后,身上的皮松了怎么办答:或者可以在家⾥跟着keep或者健身教程进重量训练,针对性地去练你肤松弛的部位,也会有不错的效果。 2.饮食营养均衡搭配。 增加蛋白质的摄入量,不要因为减肥就不吃肉,减肥和吃肉没有冲突。蛋白质有鸡牛猪羊肉,虾,鱼肉,各种贝壳类海鲜,豆腐等豆制品,鸡蛋牛奶等等。 3.保持住体重的稳定期 这种情况下要稳定好心态,...
产后肚皮松弛,别担心,我们有办法!答:产后肚皮松弛是很多产妇都会遇到的问题,但只要掌握正确的方法,恢复紧致并不是难事。下面,我们将为你介绍一些小技巧,帮助你恢复美丽。多吃新鲜蔬果为了肚皮的紧致,你需要给皮肤提供足够的营养。多吃新鲜蔬果,它们富含维生素,可以帮助恢复皮肤的弹性。别忘了补充胶原蛋白,像猪蹄、鸡爪、牛筋这些食物都是不错的选择。