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身体必需的七大营养素包括

七大营养素是什么各自的作用答：七大营养素是七种人体生命活动必需的物质，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。在这些营养素中，碳水化合物、脂肪和蛋白质能为人体的生命活动提供能量，蛋白质还是人体的重要组成部分。维生素、无机盐和膳食纤维并不能为生命活动提供能量，但是对于保持健康有很重要的作用。水作为...

人体七大营养素,保证你的健康生答：01.碳水化合物(人体最主要的热能来源)02.脂类(提供能量，保护内脏，滋润肌肉和皮肤)03.蛋白质(构成物质的基础)04.水(输送养料，排泄废物，调节体温 05.矿物质(构成人体组织，维持生理功能)06.维生素(身体新陈代谢调节器)07.膳食纤维(促进胃肠蠕动，通大便)碳水化合物概念碳水化合物是由碳氢氧三种元...

人体必需的七大营养素有哪些?如何科学合理的膳食补充?答：人体必需的七大营养素包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、多种维生素和膳食纤维。这些营养素是人体正常代谢不可或缺的物质基础。水是维持生命最重要的物质，对糖尿病患者而言，应保证充足的饮水量，注意选择健康水。健康水的标准包括含有一定量的硬度和溶解性总固体，以及适宜的PH值。长期饮用纯净...

人体所需求的七大营养素是?答：水、蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素、脂肪、矿物质

到底是六大营养素还是7个?答：应该是七个！世界营养界公认是七类。这七大必需营养素是蛋白质、脂类、碳水化合物（糖类）、维生素、无机盐、水、纤维素。其中纤维素是科学家从糖类中独立出来的，所以有人称其为“迟到的营养素”。因为纤维素既不能被人体消化，也不能被人体吸收，这与糖类必须被人体消化吸收才能发挥生理功能有别，...

人体必需的七大营养素是什么?答：人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物，从中获得生命活动所需要的营养物质，这些营养物质在营养学上成为营养素，其能够保证人体正常生长、发育、繁衍和维持健康生活。目前，已知有40~45种人体必需的营养素，其中人体最主要的营养素有七大类，分别是碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质、...

七大营养素是什么答：碳水化合物，脂肪，蛋白质，膳食纤维，水，维生素，矿物质

人体有哪七大种营养素?各有什么作用?答：回答：病情分析: 你好!七大营养素包括矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类);其二是作为人体“建筑”材料。主要有蛋白质;其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、矿...

七大营养素是什么答：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。

七大营养素是什么答：膳食纤维是一种对人体健康有益的营养素，它有助于维持肠道健康、促进消化和预防某些疾病。膳食纤维还能帮助控制血糖和胆固醇水平。以上就是关于七大营养素的简单明了的解释。这些营养素对于维持人体健康和正常生理功能都是不可或缺的。保持均衡的膳食结构，确保摄入足够的各种营养素，是保持健康的重要基础。

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