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躺下小腿困乏难受怎么回事
想睡觉睡不着
怎么
办?
答:
很多人经常熬夜,作息不规律
,很容易造成身体困乏,或者有较大的压力,往往有想睡觉却睡不着的现象。长此以往身体得不到充足的休息,损伤各种内脏器官,危害身体健康。因此必须保证充足的睡眠,那么想睡觉睡不着怎么办?一、
保持平常的心态
明明很想睡觉,身体需要休息,但好多患者对自己的精神施加过大的压...
哪种有氧运动对身体最好?
视频时间 00:59
要1000分的来!后天我就是高中生啦~~~为了学习起见,高分求助!
答:
自己分析了下,造成睡眠障碍的原因是:1,
学习压力
,一到高中,学习方法不对,还有周围竞争也激烈了,每天都很紧张,睡觉的时候老想着该怎么去学什么的,就睡不着了;2,作业太多了。我们每天3小时的晚自习,我们都是提前半小时去的(连玩的时间都没有),可有时候作业还是做不完,只好到被窝里写了。可宿舍管理员又来查房,...
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