辟谷日记(20日—28日)答:饮食:辟谷前一天,一个人在宿舍闲着没事,饱吃了四餐。20号早上吃了一大碗米粉,中午开始辟谷21号,22号,23号每天四颗红枣,三颗核桃,大概十来粒花生米。24号,25号因为例假来了乏力增加了半根黄瓜,可能胃处于辟谷状态,拒绝食物,所以半根黄瓜一次吃一两口,一天才吃完,其实不饿根本不必吃,吃了照样乏力。26号,...
销冠说 | 执行力与听话照做答:实在不喜欢吃,所以饿得发慌时我就吃水煮青菜,14天我瘦了9斤,乐观的事后来恢复正常饮食没有任何反弹,跟第二次师父教的方法比,我这只能叫轻断食或者说轻断荤断油;第二次正式辟谷,完全按照师父的要求来严格执行,28天瘦了17斤,现在在回谷期,还在持续掉秤;我知道更多人减肥都看重称上的数字,而我自己明显的感觉到...
辟谷三天有什么好处答:问题三:辟谷一天对身天好不好 一天不食不叫辟谷,连断食都算不上,只能算做节食,节食一天当然有一点好处,但是如果没有一点辟谷知识,不建议做,如果想学辟谷,还是老老实实的好好吃饭,学习传统文化,了解辟谷了之后,再进行辟谷,新人辟谷至少三天以上,七天算及格,三天一下不能辟谷。 问题四:辟谷有什么好处 辟谷有什...