11问答网
所有问题
当前搜索:
运动后抽筋是什么原因引起的
昨天腿跑步今天抽了一天的
筋是
怎么回事
答:
1.运动过量或太激烈:很久没有运动后又突然大量运动
,或是运动时间太久、太过激烈,都容易造成肌肉受伤或使肌肉过于疲累,就容易发生抽筋;只要有肌肉的部位都可能抽筋,通常以小腿肌肉最常发生,这是因为腿部必须负担全身的重量,因此,小腿的压力比其他部位来得重,也就最容易抽筋。 2.
骨刺压迫到腰椎
...
为
什么
剧烈
运动之后
小腿容易
抽筋
?
答:
剧烈运动之后小腿容易抽筋的原因比较多:1,
一般考虑和缺钙以及运动后肌肉收缩不协调有关系
,平常注意饮食,多补充钙类营养物质。运动前做好热身活动。平时注意休息好。2,抽筋也叫
肌肉痉挛
,可能与剧烈运动后局部肌肉组织痉挛有关系。需要到正规医院骨科检查一下。
...跳起来小腿那里会
抽筋
呢?
是什么原因
,该怎么解决。
答:
肌肉痉挛就是俗称的抽筋
,它是肌肉产生的不自主的强直收缩。引起肌肉痉挛常见的原因。
疲劳
:身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变,此时肌肉会大量乳酸堆积,不断地刺激肌肉痉挛。电解质不平衡:运动中大量出汗,会有大量的电解质流失,汗的主要成分是水和盐,流失过多的盐会使肌肉兴奋造成肌肉抽筋。寒冷...
夏天
运动
出现
抽筋是什么原因
答:
一般来说,
最常见造成抽筋的原因就是热身不够
。当然,如果
运动过度
也会造成抽筋,其中以篮球、排球、网球等,需要长时间移动、跳跃等动作的运动项目最常见,当身体出现抽筋现象时,也就是身体在告诉我们已经运动过量,这时就要适当的休息与治疗,千万不要在逞强,以免对肌肉造成过度伤害。至于如何防范抽筋,...
体育
运动
时为
什么
有时会产生肌肉
抽筋
?
答:
其他如身体过于
疲劳
和神经系统过分紧张等,也是引起肌肉抽筋的因素。总之,引起抽筋的原因不外乎神经系统工作异常和肌肉本身环境变化两个方面。为了预防发生肌肉抽筋,在体育锻炼前要作好准备活动。冬季锻炼时要注意保暖,在准备活动后身体感到发热时再脱去外衣。在游泳之前先用凉水淋湿身体,或用手把凉水泼浇...
运动
时经常脚
抽筋是
为
什么
?
答:
原因有以下几点:1.肌肉
疲劳
,
热身不够
抽筋通常发生在肌肉疲劳时,突然遇到冷空气、冷水所引起,由于人体也会因流汗而引起寒冷,所以夏天也会发生痉挛;运动时,疲倦的脚遇到冷空气,流汗使身体变冷,又突然伸张肌肉,这时出力容易引起抽筋。这种最常见造成抽筋的原因就是热身不够。2.低温刺激 冷风嗖嗖的...
肌肉
痉挛是什么原因造成的
呢 肌肉
痉挛是什么原因导致的
?
答:
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②
疲劳
、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,
均可引起肌肉痉挛
。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环...
深蹲后大腿会
抽筋
该怎么缓解?
答:
抽筋的学名叫
肌肉痉挛
,是一种肌肉自发的强直性收缩。深蹲后大腿抽筋,可能是因为你运动太快了,肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起大腿肌肉痉挛;或者是你,运动量太大,出汗过多,过于
疲劳
,...
打完球后大腿
抽筋是什么原因
答:
打完球后大腿
抽筋的原因
刺激,不管是冬季还是夏季,腿部都是有受到刺激的时候,那么如果你受到了寒冷的刺激
之后
,那么是很容易
导致抽筋的
,所以不能一下子受到寒冷刺激。肌肉的一种收缩,打篮球或者是踢足球的都知道,肌肉的收缩有时候会导致抽筋的,因此说我们在
运动的
时候一定要注意了,必须要做好准...
运动过后
手指
抽筋是
为
什么
答:
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多
导致
局部酸性代谢产物堆积,均可
引起
肌肉
痉挛
。如走路或
运动
时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 下面是腿
抽筋
发...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
运动后痉挛的产生原因
运动后手脚抽筋是什么原因
一运动腿抽筋怎么回事
运动完为什么容易抽筋
运动过后腿抽筋是什么原因
跑步时腿抽筋怎么回事
运动时容易抽筋是什么原因
运动抽筋的原因和处理方法
运动后容易抽筋的体质是什么