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运球是4个手指发力还是5个
运球
的正确手型和
发力是
什么?
答:
手指运球
手型是:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。正确的且主要
发力
点还是手腕,由手腕带动手指去运球。运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。应用 运用运球技术时,应根据...
运球
的正确手型和
发力
答:
手指运球手型 运球时,五指张开
,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。正确的且主要发力点还是手腕,由手腕带动手指去运球。运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。发力技巧 弯曲手肘:将手肘弯曲,...
篮球
手指运球
手型
答:
手指运球
手型是:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。运球用的是手指,而不是手掌,当你在水泥地运球时,指尖是最黑的,而白圈圈起的掌心那是最干净。手指运球可以让你运球更快,不用等你手臂发力,只要的
手指发力
球就往下拍了,运球速率会比用手臂发力更加快。手...
篮球
运球
的正确手型和
发力
方法?
视频时间 01:22
手指
运球是四个手指还是五个
?
答:
五个指头才能更好的控制球
,运球时,五指与球接触,空出掌心,就是运一段时间球,掌心应该比指头干净很多才对,动作就像要抓球一样。拍下去的时候,五指自然发力,像投篮时的感觉一样,把球抹出去。但向下的力主要靠肘部和肩部发出,不然运一会手就酸了,投篮就完了。。。 其余的 跟你四指运球差...
运球
时身体的姿势.
答:
运球
时,五指张开,用
手指
和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时,...
篮球…怎样使自己
运球
更稳?
答:
4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。6.膝部盘球 两脚...
篮球…怎样使自己
运球
更稳?
答:
手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠
手指发力
,熟悉后控球更有手感.好 我给你个计划 我帮你定 我是体院的学生 学篮球 的 1.单
手运球
100下(右手完了换左手,以下单手运球都这样,不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准)2.单手身前左右运球 3....
运球
主要靠哪几
个手指
?小指用到吗?
答:
应该是所有的
手指
都用到,慢慢感受吧,运球的时候应该是五指分开,小指也用的,可以说是参与手指越多,手指张开幅度越大,控球效果更好。我的左手小指,因为打球骨折过,好了以后,正常的
运球还是
没问题,但是总有点心理负担,怕人家再碰到。
篮球
运球
时应以什么为轴
答:
篮球低
运球
时以肘关节为轴,
手指
和手腕
发力
。蓝球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键,在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度,以及手、脚、身体三者的紧密配合。1、身体姿势:运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,...
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