有点事就会心里很紧张,有没有啥办法可以缓解?答:如果你实在控制不住自己的想法,硬是要往某些不好的地方想的话,就找一个安静一点的地方,不被打扰,强迫自己忘掉这件事,深呼吸几次然后放松,或者先将自己全身都绷紧,再慢慢放松,把注意力集中到别的事情上,听一些音乐,或者看看自然风景,每天可以进行一定的冥想训练,大概几周以后,就能得到改善。会焦虑,源于自己对于事...
生活中有一些紧张的事写作文答:姐姐满脸笑容的说:”我低下了头,羞红了脸.我为我做的一切感到悔恨.这件事令我感到难忘,因为它告诉了我什么叫做拾金不昧.。 4. 紧张的中学生活作文 光阴似箭,日月如梭。转眼间,跨进了中学的大门,大家也可能说,初中生活是快乐的,苦恼的,有趣的,而我要真切的对大家说,中学真可谓是紧张啊!为什么呢?请倾听...
朋友们,汇报的时候紧张怎么办,怎么克服自己啊,我很容易紧张啊?答:我们一般有两种工作汇报方法,第一种是主动汇报,就是你在工作过程中遇到了一些问题,觉得非常有必要和领导沟通,自己主动找到领导;第二种是被动汇报,比如领导给你交代了一件事情,当你办出结果时要及时汇报让领导知道,还有年终总结或者公司重要会议的汇报,都属于被动汇报的范围。不论哪种方式,在汇报工作时都需要注意以下...