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那些属于碳水食物有哪些
碳水食物是
指
哪些食物
答:
1、谷类:主要来源于粮食,包括米、面及荞麦、燕麦、莜麦、糙米、玉米、高梁等等
。2、
水果:比如苹果、梨、桃、香蕉、西瓜
,这些水果当中也往往含有大量的碳水化合物。3、
薯类:包括红薯、番薯、山药、土豆等
。4、
糖类:大多数的糖类如白糖、红糖、冰糖
等都含有较高的碳水化合物,在自然界中广泛分布,...
碳水食物有哪些
?
答:
碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物
(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、
蔬菜
(如胡萝卜、番薯等)等。含碳水化合物少的食物:
1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类
。2、
水果:葡萄
、桃。3、谷类:过量之白米。4、甜食类:可可、巧克力、饼干...
碳水食物
包含
哪些
?
答:
碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果
(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干
豆类
、根茎
蔬菜
类(如胡萝卜、番薯等)等。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。机体中碳水化合物的存在形式主要...
哪些是碳水食物
答:
在吃的含淀粉类的蔬菜
也含有比较多的碳水,
这样的蔬菜类的食物有玉米粒、玉米棒、豌豆、红薯、土豆泥、土豆丝、紫薯、南瓜、山芋、山药、藕片、胡萝卜、薯条、黑豆红豆、毛豆、青豆、芸豆等等
。另外,在水果里面也含有一些碳水化合物的水果,含的比较多的水果有
木瓜
、菠萝、沙田柚、西瓜、柿子、芒果、荔枝...
碳水
的
食物有哪些
答:
碳水食物有米、面、面包、面条、土豆、甜食、含糖饮料等,还包括红薯、玉米、豌豆等所有的
谷物
,以及酸奶、牛奶、水果、
蔬菜
、坚果和各种
豆类
等。碳水食物是指含有碳水化合物的食物,碳水化合物是人类所需要的营养素之一。大多数碳水化合物天然存在于植物性食物中,比如谷类。碳水食物有米、面、面包、面条...
碳水食物有
那些
答:
1、
谷类
:主要来源于粮食,包括米、面和粗粮。比如说荞麦、燕麦、糙米、玉米等;2、薯类:主要是红薯、番薯、芋头、山药、土豆等;3、
蔬菜
类:其中百合、藕所含的碳水化合物比较多;4、奶制品:奶制品里面也含有一定量的碳水化合物。碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素构成的一大类化合物。碳水化合物...
碳水食物
主要
有哪些
?
答:
1、主食类 主食类包括大米饭、面条、包子、油条、粢饭团 、 糙米饭、全麦面包、蛋糕、土司等。2、
豆类
豆类包括绿豆、红豆、黑豆等也含有碳水,也属于碳水化合物。3、
蔬菜
和水果 蔬菜和水果,含有丰富的膳食纤维,也属于碳水化合物。4、零食类 含有添加糖的食物,也属于碳水,比如:饮料、奶茶、巧克力...
哪些食物属于碳水食物
答:
1.
谷物
谷物是碳水化合物的最主要来源。如大米、小麦、玉米、燕麦等,这些都是日常饮食中的主食,为人们提供日常所需的能量。2. 薯类 薯类食物,如马铃薯、红薯、紫薯等,也含有丰富的碳水化合物。它们不仅提供能量,还含有丰富的膳食纤维和维生素。3.
豆类
各类豆类,如大豆、绿豆、红豆等,都含有较...
属于碳水
的
食物有哪些
?
答:
碳水化合物的食物主要分为四类:1、
谷类
:主要来源于粮食,包括米、面和粗粮。比如说荞麦、燕麦、糙米、玉米等。2、薯类:主要是红薯、番薯、芋头、山药、土豆等。3、
蔬菜
类:其中百合、藕所含的碳水化合物比较多。4、奶制品:奶制品里面也含有一定量的碳水化合物。摄入选择:营养专家普遍认为,人们...
碳水
化合物的
食物有哪些
?
答:
3、燕麦,每100g燕麦中就
含有碳水
化合物 61.6g,在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中,以燕麦的经济价值最高,其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。4、胡萝卜,每100g胡萝卜中就含有碳水化合物10.2g,胡萝卜
是
一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。5、番薯,...
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