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陈氏太极拳精要十八式分解动作讲解
陈式太极十八式分解动作讲解
答:
陈式太极十八式分解动作
第一式:太极起势 动作一:两脚并立,成立正姿势。两臂下垂于身体两侧,手心向内,头自然正,唇齿微合,舌间轻抵上颚,二目平视。 动作二:接上势,屈膝松胯,放松下沉,提左脚向左横开一步,比两肩略宽,脚尖微外摆,脚趾、脚 掌外缘、脚后跟皆要抓地,涌泉穴要虚,含胸塌腰,松肩沉肘,立身中...
太极拳精要十八式分解动作
要领
答:
太极拳精要十八式分解动作
如下:一、太极起势 屈膝松胯,放松下沉,提左脚向左横开一步,比两肩略宽,脚尖微外摆,脚趾、脚掌外缘、脚后跟皆要抓地,涌泉穴要虚,含胸塌腰,松肩沉肘,立身中正,头自然正直,虚领顶劲,二目平视。二、金刚捣推 身体微向左转,重心右移,两手左逆缠右顺缠,走弧...
陈氏太极拳精要十八式动作
图解
答:
动作
一:接上势,身体微向左转,重心右移,两手左逆缠右顺缠,走弧线向左前上方掤出左手掤至左膝上方与眼平,手心朝外右手掤至胸前中线,手心朝上,目视左前方图4-5。图4--5 要求:上掤转体时,要结合裆腰劲,劲贯手掌。此动吸气。动作二:接上势,身体右转90度,重心由右移到左腿,右脚尖外...
陈氏太极精要十八式
分几组?各组的
动作
名称是什么?
答:
第一式:
太极
起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟 第十三式:玉女穿梭 第十四式:云手 第十五式:转身双摆莲 第十六式:当头炮...
陈式太极拳精要十八
拳谱
答:
陈式太极拳精要十八
拳谱 第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟 第十三式:玉女穿梭 第十四式:云手 第十五式:转...
陈式18式太极拳
口决
答:
第一式:
太极
起势。第二式:金刚捣碓。第三式:懒扎衣。第四式:六封四闭。第五式:单鞭。第六式:白鹅亮翅。第七式:斜形。第八式: 搂膝。第九式: 拗步。第十式:掩手肱拳。第十一式:高探马。第十二式:左蹬一跟。第十三式:玉女穿梭。第十四式:云手。第十五式:转身双摆莲。第十六...
陈家沟
太极拳精要十八式
都有哪几式?
答:
太极拳精要十八式
:口诀如下:第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟 第十三式:玉女穿梭 第十四式:云手 第十五式:...
陈氏精要十八式太极拳
中重复两次或以上的
动作
有
答:
陈氏精要十八式太极拳
中重复两次或以上的
动作
如下:第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟 第十三式:玉女穿梭 第十四...
太极精要十八式
口诀是什么?
答:
第十六式:当头炮。第十七式:金刚捣碓。第
十八式
:收势。哲理基础 太极拳受传统哲学渗透影响,具有哲理性,充满辩证思想。从哲学角度来看太极拳被誉为“哲拳”,这不仅由于太极拳的称谓带有浓厚的哲学意味,也不仅由于
太极拳动作
要领蕴含着深刻的哲学意味,而且由于传统哲学思想对太极拳的全面渗透,形成了...
陈式太极拳18式
口诀
答:
陈式太极
十八式动作
具有老架一路各种特点及诸多动作精华,非常适合初学
陈式太极拳
爱好者习练。在陈式太极弟子中沙学周在师承传统基础上,更将十八式新架套路练到炉火纯青。
拳式
口诀如下:第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第...
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