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零食的营养成分
有
营养的零食
是什么?
答:
1、蔬菜水果类零食 新鲜果蔬类食物含有丰富的维生素C、维生素B、钾、镁、钙和膳食纤维等有益于健康的营养成分
。2、坚果类零食 坚果如核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁、榛子等富含优质的植物蛋白、钾、镁、磷、钙、铁、锌、铜等矿物质,也是维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸以及膳食纤维的良...
超市
休闲食品
有几大类
答:
1、新鲜果蔬类食物含有丰富的维生素C、维生素B、钾、镁、钙和膳食纤维等有益于健康的营养成分
,可经常食用。如西红柿、黄瓜、香蕉、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄等。2、坚果类零食如核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁、榛子等富含优质的植物蛋白、钾、镁、磷、钙、铁、锌、铜等矿物质,也是维生素...
薯片
营养成分
表
答:
营养价值 
1.薯片中含有大量淀粉,而且是抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用
。2.
吃薯片还可以为人体提供能量,增加饱腹感
。3.薯片吃起来咔滋、咔滋的声响,酥脆无比,咸咸香香的美味,令人一片接一片的,爱不离口,是非常好吃的零食。功效与作用 1.
增强免疫力
薯片的主要原料土豆...
选对
零食
不发愁!看
营养成分
表,吃出健康
答:
孩子的健康成长,离不开营养均衡的饮食。但是,市面上的零食琳琅满目,如何选对零食,才能让孩子吃得健康?本文将从
营养成分
表的角度,为您揭示
零食的
真相。拏牛奶才是真货在选择牛奶和饮料时,营养成分表是最好的参考。如果牛奶排在第一位,那么它就是真货;如果水排在第一位,那么它可能是伪装者。因此,选购时一定要...
十大最佳
营养零食
答:
杏干味甜质软,口感独特,是一种老少皆宜的养生零食。
它富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等成分
。夏季食用有生津止渴、清热解毒的功效。杏干属于低钠高钾食物,吃杏干有助于维持正常血压,减少高血压风险,还有软化血管、防治动脉硬化的作用。三、红枣 红枣有“天然维生素丸”的美誉,经常食用红枣有滋阴...
为什么很多
零食的营养成分
表上都有很多蛋白质?而又说没有营养
答:
把调料和添加剂除开之后的原本的食物,把这个食物分解开就是人类需要的6大
营养
物质,碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素、水、无机盐。所有的食物都逃不开这几样 食物是有营养的。没营养的是里面的调料和添加剂。比如你吃辣条,辣条就是主要是面筋加调料比如辣椒、盐、味精、糖、花椒、八角等,再加上...
健康
零食的
指标有哪些?
答:
3、添加剂 在零食中经常会出现各种甜味剂,增稠剂,着色剂,香精香料,以及防腐剂等,这些添加剂的加入会起到改善食品的风味,颜色,延长保存时间等,但是大多是没
有什么营养
可言的。给孩子吃的食物,就要越天然越好。所以我们在给孩子挑选
零食的
时候,要选择配料表尽量简单的。
吃对
零食
也可以为健康加分,那么吃什么零食可以补充多重
的营养
?
答:
例如,每100克新鲜葡萄的钾含量平均为104毫克,每100克
葡萄干
的钾含量高达995毫克。葡萄干中浓缩了多种营养成分,其中的葡萄糖对心肌有营养的作用,有助于冠心病患者的康复。但是由于葡萄干含糖量较高,糖尿病患者忌食。葡萄干适合与其他原料一同熬煮八宝粥或做甜点,也可以当作零食直接食用葡萄干中浓缩...
巧克力:美味与
营养
并存
答:
巧克力不仅仅是一种美味的
零食
,还是一种营养丰富的超级食品!它含有镁、钾、磷、维他命等多种
营养成分
,而可可脂内的脂肪酸还有助于降低“坏的”胆固醇的含量。擄孕妇的好帮手每天食用一定量的优质黑巧克力可以降低患先兆子痫的风险,并预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱有助于利尿、促进心肌功能和舒张血管。...
9种健康
零食
答:
海苔是很受大人、小孩喜爱的
零食
,在这次的推荐零食中排名第三。海苔好吃又富含矿物质、维生素与膳食纤维。但市面上的海苔口味,有些过度调味,甚至经过油炸,造成钠含量与热量都过高。建议选择无调味的海苔,对身体才无负担。4. 黑巧克力 巧克力含有丰富
的营养成分
,例如,钙、镁、铁、维生素E、可可脂、...
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